Всем привет. Я немного подпропала, ни чего не писала-на работе завал, а домой приезжала и...релакс!!! Муж в отпуске и два дня подряд к моему приходу топил баньку! Ох, любим мы всем семейством это дело!
В целом по питанию- все эти дни стараюсь держаться рамок дозволенного, вес со среды встал, но я думаю может это выпитый в бане чай подвисает. Подождем, пока не паникуем.
Вчера весь вечер с мужем обсуждали планы на выходные, ну ни к чему не могли придти...и это нужно сделать и то...и ни что (простите) не заводит.
Сегодня утром перечитав новые записи в дневниках, вопрос о планах на выходные решился!!! Спасибо devyshka_bonda за хорошую идею заморозок! Мы тоже не так дано купили морозильную камеру, нужно было куда то убирать мясо. В этом году завели небольшое хозяйство уточки, куры...так вот пришло время уточек "переводить" на мясо. Заполнив морозилку на 2 трети, осталось пару ящиков пустых. Так вот в выходные буду заниматься заморозкой овощей! Помидоры еще много, кабачков, баклажанов. В том году пришлось и тыкву заморозить. Я ее для себя не так давно открыла, раньше только кашу с ней варила. Нашла много рецептов с тыквой и решила попробовать, очень понравилось с ней курицу тушить, говядину. В запеканках хороша, оладушки делали. В этом году сами посадили тыкву, порадовал урожай. Будем экспериментировать с тыквой дальше.
Всем хороших выходных!!!
Всем привет. Я немного подпропала, ни чего не писала-на работе завал, а домой приезжала и...релакс!!! Муж в отпуске и два дня подряд к моему приходу топил баньку! Ох, любим мы всем семейством это дело! В целом по питанию- все эти дни стараюсь держаться рамок дозволенного, вес со среды встал, но я думаю может это выпитый в бане чай подвисает. Подождем, пока не паникуем...
Читать полностью
, и что же нам пишут по поводу бани из Интернета?
Горячий и влажный пар в парилке способствует расслаблению мышечного корсета, ускорению обменных процессов, улучшению состояния кожных покровов, укреплению сердечно-сосудистой системы.
Наряду с минимальными физическими нагрузками и правильным питанием, специалисты рекомендуют людям с избыточным весом посещать баню. Ведь основной проблемой такой категории посетителей является наличие излишней влаги в организме.
Поэтому первостепенная задача – выведение влаги и как результат, снижение веса.
Ускоренное потоотделение происходит при посещении парилки в первых 2 захода, при последующих заходах рекомендуется восполнять жидкость в организме, выпивая по 0,5 стакана подогретой воды с добавлением лимонного или клюквенного сока.
Горячий и влажный пар в парилке способствует расслаблению мышечного корсета, ускорению обменных процессов, улучшению состояния кожных покровов, укреплению сердечно-сосудистой системы.
Наряду с минимальными физическими нагрузками и правильным питанием, специалисты рекомендуют людям с избыточным весом посещать баню. Ведь основной проблемой такой категории посетителей является наличие излишней влаги в организме.
Поэтому первостепенная задача – выведение влаги и как результат, снижение веса.
Ускоренное потоотделение происходит при посещении парилки в первых 2 захода, при последующих заходах рекомендуется восполнять жидкость в организме, выпивая по 0,5 стакана подогретой воды с добавлением лимонного или клюквенного сока.