15 сентября.)))

Всем привет!!! Буду писать в своём любимом формате-все подряд. А начну вот с чего...
Всем, кто довал мне советы... спасибо большое!!!
Решила написать пост сегодня, а не вчера вечером (как и до этого) и вот почему... Вчера увеличила калораж плюс сделала более интенсивные упражнения. И какой результат?! Он есть!!! Сегодня увидела минус пятьсот, то есть вес сто четырнадцать кг восемьсот грамм.
Мне так это понравилось, что буду и дальше пролжать и в плане питания, и в упражнениях. А кушаю теперь с восьми до семнадцати часов, каждый три часа плюс маленькие порции.
Вот и все на сегодня. Пока.))))
Рейтинг:  +22
slender and healthy vegan
17 сентября 2021 года 90 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15 сентября.)))
Всем привет!!! Буду писать в своём любимом формате-все подряд. А начну вот с чего...
Всем, кто довал мне советы... спасибо большое!!!
Решила написать пост сегодня, а не вчера вечером (как и до этого) и вот почему... Вчера увеличила калораж плюс сделала более интенсивные упражнения. И какой результат?! Он есть... Читать полностью
 


Дневник slender and healthy vegan:



Комментарии:

17 сентября 2021 года
0

Отлично

17 сентября 2021 года
0
Анастасия , привет! Это же хорошо, что вес сегодня 114.800 гр. Значит все сработало!

17 сентября 2021 года
0
Ну вот видишь, умничка ты норму высчитала КБЖУ или просто увеличила калораж?

17 сентября 2021 года
+2
Именно увеличила калораж

17 сентября 2021 года
0
slender and healthy vegan пишет:
Вчера увеличила калораж
А больше калорий дадут больше энергии, соответственно упражнения будут выполняться более качественно

17 сентября 2021 года
0
У меня именно так и было

17 сентября 2021 года
0
Помните, в одном из постов писала о том, что не хочется углеводов?! На тот момент принимала определенный комплекс витаминов (об этом тоже писала;если интересует, то наберите-что принемать при переходе на кето)., потом на неделю сделала перерыв и вчера опять начала. Так вот. Только сейчас поняла. Скорее всего, на восемьдесят процентов, с этим и связан мой минус. До этого тоже был минус, а завершив, то вес встал. Мой организм нуждается сейчас в этих витаминах, поэтому буду пить без перерыва хотя бы два месяца, а там видно будет.

17 сентября 2021 года
0
slender and healthy vegan пишет:
Буду писать в своём любимом формате-все подряд.
Замечательный формат " что вижу - то пою" Такой формат и читается хорошо

17 сентября 2021 года
+1
Это точно )))

17 сентября 2021 года
0
Поздравляю! С отвесом!

17 сентября 2021 года
0
Извините. Дни перепутала. Эта запись за 16 сентября.
То есть отвес был вчера. А 15 было все без изменений.

17 сентября 2021 года
0
Отличные новости, так держать!


Оставить свой комментарий
B i "