Всем привет!!! Буду писать в своём любимом формате-все подряд. А начну вот с чего...
Всем, кто довал мне советы... спасибо большое!!!
Решила написать пост сегодня, а не вчера вечером (как и до этого) и вот почему... Вчера увеличила калораж плюс сделала более интенсивные упражнения. И какой результат?! Он есть!!! Сегодня увидела минус пятьсот, то есть вес сто четырнадцать кг восемьсот грамм.
Мне так это понравилось, что буду и дальше пролжать и в плане питания, и в упражнениях. А кушаю теперь с восьми до семнадцати часов, каждый три часа плюс маленькие порции.
Вот и все на сегодня. Пока.))))
Всем привет!!! Буду писать в своём любимом формате-все подряд. А начну вот с чего... Всем, кто довал мне советы... спасибо большое!!! Решила написать пост сегодня, а не вчера вечером (как и до этого) и вот почему... Вчера увеличила калораж плюс сделала более интенсивные упражнения. И какой результат?! Он есть...
Читать полностью
Помните, в одном из постов писала о том, что не хочется углеводов?! На тот момент принимала определенный комплекс витаминов (об этом тоже писала;если интересует, то наберите-что принемать при переходе на кето)., потом на неделю сделала перерыв и вчера опять начала. Так вот. Только сейчас поняла. Скорее всего, на восемьдесят процентов, с этим и связан мой минус. До этого тоже был минус, а завершив, то вес встал. Мой организм нуждается сейчас в этих витаминах, поэтому буду пить без перерыва хотя бы два месяца, а там видно будет.
Отлично
То есть отвес был вчера. А 15 было все без изменений.