Что за закон подлости, и почему пятница - самый суетной день?
Правильно, потому что все хотят закрыть свои "хвосты" и уйти со спокойной душой отдыхать (а мозг-то уже расслаблен, в предвкушении выходных, поэтому работается из рук вон плохо
)
По меню:
Завтрак Авокадо 170 гр, кофе, огурец, омлет из 2 яиц
Обед Гречневая каша и куриная ножка, запеченная в духовке
Ужин Салат из свежих овощей (томат, огурец, сладкий перец, оливковое масло и еще курная ножка.
Итого примерно 1566 ккал по моим скромным подсчетам, но могла ошибиться
В перекусы слопала 1 апельсин и выпила кефир, в подсчет калорий не учла, но примерно еще 200-250 ккал
Итого около 1700 ккал
Пытаюсь жевать вдумчиво, но получилось сегодня питаться буквально "на бегу", увы.
А ещё очень хорошо в сегодняшнее меню всякая разная зелень ляжет