Здравствуй, Диетс!

Здравствуй, Дневник! Привет, Диетс! Я сегодня делаю первую запись и потому немного расскажу о себе. Может так случиться, что я здесь буду очень возрастная дама: мне 68. Но это - по паспорту. Ощущаю себя на 45-50. У меня трое взрослых детей. Пока один внук. Дважды у меня было КС. Понимаю, что это не оправдание набора веса, но не могла собой заниматься. Хотя это не так. Были разные пробные диеты, но после них вес скакал вверх. Наверное я так бы и жила с этим, но стали болеть колени, появился солидный жировой фартук, стало не очень удобно проводить гигиенические процедуры. Эндокринолог удивилась моей фигуре: руки, ноги до пояса все в норме, а ниже талии (где она?) - просто кошмар. Полезла в Интернет, увидела блогера Ирину 44 лет, которая худеет со 137 кг уже 3 года. И очень изменилась. Правда, она на кето. И у меня вспыхнуло - неужели я не смогу так?!!! На кето я не стала замахиваться, нашла ПП, пока пробую его. Подсадила и мужа за компанию. У него далеко не критично. Но он меня поддержал. Два года занимаюсь скандинавской ходьбой, дочь сделала подарок мне и мужу - браслеты для определения количества шагов. Что удивительно, зимой набираю вес больше, чем в остальное время года. Наверное, я и мой организм, как медведь, зимой уходим в спячку.
Две недели на ПП дала положительный результат: со 125 кг вес сошел до 118,6. Что изменилось в моем питании. Снизила употребление сахара. Обычно пила кофе с 3 ч.ложками сахара, сейчас только неполные (без горки) две ложки. Бутерброд с колбасой уже не ем, только с сыром. Хлеб только на завтрак и обед по одному кусочку. Супы стала чаще варить. Познакомилась с таким прекрасным блюдом как овсяноблин. Это шедевр! Низкий поклон тому, уто первый поделился его приготовлением.
Сегодня на завтрак был просто омлет с зеленью, кофе. Перекус- вчерашняя куриная печень тушеная с яблоками. Обед - щи со свежей капустой на курином бульоне. Тушеная капуста с грибами. Перекус - Яблоко. Ужин - квашеная капуста с грибами.