21 сентября 2021

Сегодня в первой половине дня возили внука к педиатру, услышала хрипы и бульканье, горлышко красное, температуры нет. После обеда сдавали ПЦР на ковид. Из горлышка мазок взяли нормально, а из носика - стал чихать и отпихивать медсестру. Очень хочется верить, что все обойдется только простудой. У снохи из переживаний скакнуло давление - 159/108. Хорошо, что мы с мужем всегда носим при себе нашу НЗшную аптечку (у мужа тоже подскакивает давление). Сбили и снохе до 133.
Так что свою диету и режим ПП не всегда удается соблюдать.
Сейчас поставила варить постную говядину на суп и на второе. Такой хороший бескостный кусок.
Утром взвесилась - 117,0. Хорошо, что свыше нет.
Что я ела.
Завтрак: омлет с овощами из 3 яиц и лук, помидор, кукуруза из банки 2 ст. ложки, кофе с молоком с 1 ч.ложкой сахара (не могу пока от него отказаться).
Обед: доели с мужем вчерашнее тушеное мясо с грибами, гречка на воде - гарнир, салат из пекинской капусты полкочана, 1 яблоко, половина средней головки репчатого лука полукольцами, был какой-то маленький кусочек сыра, примерно 30 г - мелко порезала, Все сбрызнула лимонным соком. Мужу понравилось. Ну а мне тем более.
Перекусов не было, ужина тоже, была вода 2,5 стакана. Пока все.