Эксперимент, День 2 из 7, отчёт за вчера

Всем привет!
Вес на старте -56,7
Вчера- 55,95
Сегодня-55,7


Этот день мало отличается от вчерашнего по еде, но всё же для меня разница есть!
Завтрак 8: 00, сливки, уже размешанные с кокосовым молоком, и вместо жимолости-черная смородина, сахзам, ваниль.. Обожаю ванильный привкус.. мне было очень вкусно и сытно.. Может, и сегодня такой же ела, только кокосового молока побольше...

Обед в 14:00 свинина, запечённая в духовке (окорок), помидор, салат..авокадо, решила жиру добавить, какая-то постная свинина попалась...
Положила столько, чтобы наесться даже глазами.. но не доела.. свинина была покупная, уже в готовом маринаде, не зашла.. даже не съела, хотя на меня это не похоже, чтобы я оставляла..

пошли потом с малым за мясом ( купила ребра, запеку) и в кино на фильм "Шан-Чи и легенда десяти колец (2021)", хороший семейный боевик-фантастика. Посмеялись. Фильм с юмором.
На ужин был кофе в 17:00, больше ничего и не влезло.. ещё бы столько свинины съесть
Ужин из Бургер Кинга

Играли а аэрохокей. И не один, и не два раза

Вот и мы, красные куртки

Не зря за хлебом ходили


А вот так бутер исчезает

Еще и над папой поиздевались, пока он был на работе... в такой последовательности ему и отправили голодному
Сначала красивый бутер, а затем его исчезновение
Ну, и походили...


Это все на сегодня..
Любите себя, друг друга и живите сегодня...!!!
Да-да, все правильно, меня тоже любите, как я Вас
Рейтинг:  +62
Фирсова Людмила
26 сентября 2021 года 645 92
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эксперимент, День 2 из 7, отчёт за вчера
Всем привет!
Вес на старте -56,7
Вчера- 55,95
Сегодня-55,7
Этот день мало отличается от вчерашнего по еде, но всё же для меня разница есть!
Завтрак 8: 00, сливки, уже размешанные с кокосовым молоком, и вместо жимолости-черная смородина, сахзам, ваниль.. Обожаю ванильный привкус.. мне было очень вкусно и сытно.. Может, и сегодня такой же ела, только кокосового молока побольше... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2


27 сентября 2021 года
+1
Я бы после такого ужина из Бургер Кинга сгрызла бы кровать свою

27 сентября 2021 года
0
Для начала тебе надо было так пообедать, как ты ешь, тебе бы хватило на пару дней.. было столько съедено, что жуть..

27 сентября 2021 года
+1
Ну не знаю, я тут свои калории подсчитала, оказалось в среднем 2100 минимум я ем (а максимум писать даже стыдно) . Но правда это было когда у меня спорт ключом бил. Сейчас конечно меньше, в районе 1700-1900 ккал. У тебя на вскидку 1500 за весь день максимум . Я когда ещё мясо ела, запрсто в обед голень индейки килограммовую лопала и майонезным салатом закусывала, а уж половинку авокадо никогда не ела. Только целиком.

27 сентября 2021 года
0
Тарелки 32 см... какие 1500? ну никак 1500 не выходит...сало, сливки 35%...на 1500 я ела...и была голодная...а сейчас я задаю вопрос...голодная ли я...прикинь, сколько для этого надо сожрать?

27 сентября 2021 года
+1
Ну вот смотри, я когда то сидела на кето. Питание у меня было 3 раза в день. Утро обязательно начиналось с бронекофе. На завтрак я легко могла сожрать полпачки сливочного масла+полбанки печени трески + грамм 40 сыра. Это даже по самым скромным подсчетам ппц. После этого пообедать примерно также, а вечером заточить грамм 400 шашлыка из свиной шеи. И по скольку я тогда КБЖУ маньячно считала, точно знаю, что выходило у меня около 3000 ккал. У тебя даже половины от того моего рациона тут нет. Я слишком долго считала калории, поэтому рацион вижу уже по фото, как рентген. У тебя 1500 максимум, а так я бы сказала даже меньше.

27 сентября 2021 года
+1
3000 нет, это точно, а 2000 есть, думаю...но я тоже годами считала... только несколько лет пп на 1200 потом на 1550, а сейчас я просто объедаюсь....не знаю сколько, но гораздо больше, чем всегда

27 сентября 2021 года
+1
Ну нет у тебя тут 2000, посчитай для себя как нить просто. В самом лучшем раскладе завтрак у тебя на 500 ккал (ну реально, ну не литр же ты сливок использовала). На обед у тебя грамм 200 окорока (500 ккал), половинка авокадо, ну пусть ещё 200. Помидор и салат не считаем. Просто возьми и неделю посчитай, сколько ты ешь, и увидишь, что далеко там нет 2000. Блин, я за всю жизнь столько этих тарелок перефоткала, пересчитала, я уже без весов угадываю, сколько чего весит и сколько чего по калорийности. Наедаешься ты потому что в кетозе, вот и всё. Там вообще есть не хочется. У меня, правда, кетоз по другому проходил - я ела на 3000 ккал и весила 48 кг при почти полном отсутствии физ активности. Это вообще для меня загадка века. Голода я там вообще не ощущала, но всегда ела с каким то зверским аппетитом , при этом оставаясь супер тощей. До сих пор не понимаю, что это было....

28 сентября 2021 года
0
Paris-2021 пишет:
200 окорока
это не окорок, а ребра, где жира 50% и там не 200 грамм мяса.....сливок 100гр..
в третий день еще больше... а в 4ый еще больше, чем в третий
но я спорить не буду...смысл мне врать???
это для меня эксперимент же

28 сентября 2021 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Обед в 14:00 свинина, запечённая в духовке (окорок),
за шта купила, за то и продаю . Ну, ты не врёшь, конечно, ты не дооцениваешь . Я помню, в моём дневнике питания ты писала, шо с голоду бы на таком умерла, хотя там было 2400 ккал... Я понимаю, по картинке овощечки-фруктики, так и не подумаешь, но я орехов грамм по 100-200 в день ем, плюс семена всякие, плюс масло и тд. Я любой рацион, как рентген, секу на наличие калорий, плюс-минус 100 ккал. Я чел с РПП в анамнезе. Хотя всё готова сделать, чтобы забыть уже эти проклятые калории.

28 сентября 2021 года
0
Ах дааа.. в этот день окорок, прости, прости.. такой он был противный с магазинным маринадом.. это что-то...
Зато на следующий день я отрывалась прям до обжорства, да и все последующие..

4 октября 2021 года
+1
Слушай, ну, отлично идёт! Вниз, ттт.

4 октября 2021 года
+1
Ты ХДЕ была...уже все вверх ))))) Зажоры никто не отменял... как гармошка туда-сюда

4 октября 2021 года
+1
Да ты что!!! Не наговаривай! Поди +100

4 октября 2021 года
0
нееее...каждый хажор-2 кг... как гармошка туды-сюды еще завтра посмотрю...сегодня от 55 ничего и не осталось... около 57 опять


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "