Дневник питания. 25.09.2021 г.

Добрый, вечер мои дорогие!


Вот и прошел еще один день! У кого-то очередная победа над своим лишнем весом, и радуется долгожданным отвесам! У кого наоборот плюс, но Вы не отчаивайтесь у Вас все еще впереди!
Когда- то, когда я каждый раз становясь на весы, видела для себя неутешительную цифру. Даже при ПП и ПК, вес рос так быстро, что я решила, что буду весить больше 300 кг.

Но видимо, я начинаю "выздоравливать". Вот уже несколько дней мой вес находиться между 85.2 -85.8 кг между этими промежутками

Известно, что мысли и слова определяют наше будущее. Теперь мне просто необходимо мыслить только о хорошем. Наконец перестать быть "пациентом" своего жира.

img][/img]
Рейтинг:  +14
tanya vasilenko 81
25 сентября 2021 года 223 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник питания. 25.09.2021 г.
Добрый, вечер мои дорогие!
Вот и прошел еще один день! У кого-то очередная победа над своим лишнем весом, и радуется долгожданным отвесам! У кого наоборот плюс, но Вы не отчаивайтесь у Вас все еще впереди!
Когда- то, когда я каждый раз становясь на весы, видела для себя неутешительную цифру. Даже при ПП и ПК, вес рос так быстро, что я решила, что буду весить больше 300 кг... Читать полностью
 


Дневник tanya vasilenko 81:



Комментарии:

25 сентября 2021 года
+2
Да, как в песне:"О хорошем думать, о хорошем говорить.
И любить и верить, и счастливым быть!"

25 сентября 2021 года
0
Спасибо, мне очень нужна Ваша поддержка!

25 сентября 2021 года
0
Слишком занижен калораж, похудение может затянуться....или отыграть обратно..в виде зажора...надеюсь, ты была сыта, если нет- то увеличивай..
я это проходила..

25 сентября 2021 года
0
Люда, сколько себя помню, я никогда "зажорами" не страдала. Как это не странно, я не была голодной. Ела в тот момент когда захочу! Больше еды не хотелось.

25 сентября 2021 года
0
ну и прекрасно, если так

25 сентября 2021 года
0

26 сентября 2021 года
0
Может, вам кашу на ужин овощами или творогом заменить. Всё-таки это высокоуглеводистая пища.

26 сентября 2021 года
0
В перловой каше в 159 грамма - всего 143 ккал. И, судя сколько я наела нисколечко не отразится!

26 сентября 2021 года
0
tanya vasilenko 81 пишет:
мой вес находиться между 85.2 -85.8 кг

26 сентября 2021 года
0
Он дальше не подымается! Сегодня вес составил 85 гк. Это для меня большая радость!

26 сентября 2021 года
0
Рада за вас. Но для похудения недостаточно снизить калораж, время приема той или иной пищи тоже важно. Я 200 гр крупы съедаю перед тренировкой и вес стоит. А здесь на ночь... Куда ее расходовать-то?

26 сентября 2021 года
0
А, зачем перед тренировкой, есть крупу? Вы же сами писали, что там углеводы! Обычно перед тренировками больше едят продукты с большим содержанием белков! По крайне мере у спортсменов это так. (протеины).

26 сентября 2021 года
0
Протеин тоже пью. А угли для энергии.

26 сентября 2021 года
0
Ну ничего! В следующий раз постараюсь исправиться! Мне калькулятор посчитал суточный рацион питания! Чтобы похудеть Б-86 гр Ж-60 гр. У-126 и калории 1377. Основной обмен:1743 ккал. Просто 25 у меня получилось так. У меня ПП и я не была голодной. Сегодня день моего рождения, дневничка не будет!

26 сентября 2021 года
0
Поздравляю!!!

26 сентября 2021 года
+1
Спасибо большое!

26 сентября 2021 года
+1
Поздравляю с днем рождения! Легкого вам похудения!

27 сентября 2021 года
0
Танечка, спасибо Вам за поздравление!


Оставить свой комментарий
B i "