Возвращение блудного попугая!!! день № 1.

Вот и наступил сегодня мой первый день перехода на КЕТО.

Вчера у меня была объедаловка, ну как объедаловка, я просто налопалась маринованных огурцов и селедки


ВЕС : 116,6


Утро началось с завтрака: чай + яичница с салом


на обед с собой взяла : рыбный салат


Салат "рыбка моя"
Нам понадобится:
- рыба без костей (жареная, тушёная или консерва)
- яйца
- огурец
- 1/2 зубчика чеснока

Приготовление:
Порезать филе рыбы, если использовать консерву, то можно просто размять вилкой.
Порезать яйца кубиками, огурец.
Заправляем чесночком, майонезом, солью и наслаждаемся нежным салатиком)
Время готовки 10-15 минут.
Ужин пошел не по плану, но все равно вкусно ( подопечные угостили запеченой красной рыбкой)


Так что у меня вышел какой-то рыбный день.