Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

с 1.10.2021 стартую, давайте со мной

Всем привет! За несколько лет знатно набрала

уже 116 кг- это мой личный рекорд девочки!!! Самой ну никак не получается, вот просижу три дня и все срываюсь.

Нужна поддержка и единомышленники.

Тэги: 6 лепестков, худею, пора худеть, давайте вместе, хватит жрать

Рубрика: 6 лепестков.

Рейтинг: +8

Елена 1990г

29 сентября 2021 года

323

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1965412/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">с 1.10.2021 стартую, давайте со мной</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20392/">6 лепестков</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15341/">пора худеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! За несколько лет знатно набрала  уже 116 кг- это мой личный рекорд девочки!!! Самой ну никак не получается, вот просижу три дня и все срываюсь.  Нужна поддержка и единомышленники.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1965412/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1965412/
              ]с 1.10.2021 стартую, давайте со мной[/url][/b][/size]
              Всем привет! За несколько лет знатно набрала  уже 116 кг- это мой личный рекорд девочки!!! Самой ну никак не получается, вот просижу три дня и все срываюсь.  Нужна поддержка и единомышленники. [b][url=https://www.diets.ru/post/1965412/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Комментарии:

Фирсова Людмила

29 сентября 2021 года

Добро пожаловать! Тут весело!

Ответить

Anechka o_O

30 сентября 2021 года

Привет! А из-за чего срывы происходят?

Ответить

Белодедова Ираида

30 сентября 2021 года

Привет!!!! Я тоже летала на лепестках, вес хорошо уходил. Только потом оооочень быстро возвращался. Поэтому после круга надо переходить на дефицит калорий. Способов мильон. Удачи в постройнении

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

30 сентября 2021 года

Спасибки!

↑ Ответить

Белодедова Ираида

30 сентября 2021 года

Anechka o_O пишет:
А из-за чего срывы происходят?

Из-за несбалансированного питания - доказано наукой!!!

↑ Ответить

Anechka o_O

30 сентября 2021 года

Не сбалансированноетпитание это да, но мы в первую очередь срывается из-за ограничения очень важного для нас продукта, если не смогли подобрать замену. Я, например, от отсутствия сладкого и мяса. И если с мясом проблем нет, то вот со сладким просто беда! Сейчас нашла для себя рабочий вариант, пока держусь.
Мне кажется, если начинать с адекватной диеты, не монодиеты в том числе, то шанс срыва уменьшается. Хотя бы месяц продержаться! Потом организм успокаивается и не будет сильно срессовать из-за смены рациона.
Ведь если мы себя жёстко ограничивает вначале, то быстро теряем силу воли и желание продолжать дальше, так как просто устали от голода или пресной еды. Говорю на собственном опыте, мой совет эталоном не является)))

↑ Ответить

Белодедова Ираида

30 сентября 2021 года

Anechka o_O пишет:
но мы в первую очередь срывается из-за ограничения очень важного для нас продукта, если не смогли подобрать замену.

поспорю: срыв происходит потому, что нашей тушке не хватает нутриентов , необходимых для нормального функционирования. Если поступает всё, что именно твоему организму нужно, живёшь спокойно без срывов (проверено на личном опыте). Другое дело - привычка жевать(у меня

), жуём что-нибудь полезное

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

30 сентября 2021 года

Привет! Переехала жить к маме в станицу, сама редко готовлю, работаю дистанционно, вот и хомячу что мама приготовила, а у неё ежа оооочень калорийная все на масле или жиру. Ну и плюс нет поддержки, вместо нее я слышу да брось ты свое похудение и просто ешь меньше.

↑ Ответить

Белодедова Ираида

30 сентября 2021 года

Привет!!! Я тоже на лепесточках летала, хорошо уходил вес.Но! Вечно так питаться - НЕТ - в реальной жизни. А вот после них, чтобы не набрать вес нужно создавать дефицит калорий.. Главное - не останавливаться на пути постройнения

Ответить

Белодедова Ираида

30 сентября 2021 года

а почему 2 раза один и тот же коммент

глюки

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

30 сентября 2021 года

Всем привет!

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

30 сентября 2021 года

Конечно я понимаю что диета 6 лепестков это всего лишь старт, но старт хороший. Я в 2016 проходила пару кругов, вес нормально ушел, дальше старалась держаться. У меня тогда максимальный был 111 похудела до 89. Сейчас планирую пару кругов, потом чистка кишечника (рисом или свеклой еще не определилась) Исключение красного мяса, сладкого и мучного по максимуму, ну и сбалансированное питание. Удачи мне

Ответить

Ооляля

1 октября 2021 года

Удачи тебе. Надо вновь возвращать вес на 8...
Главное настрой. А ещё лучше мотивация...
Мне когда-то помогла быстро похудеть влюблённость. Но и красивое платье, в которое залазит только рука, тоже может неплохо простимулировать.
Если ты худела до 89 кг., то наверняка у тебя есть красивая одежда, которая пылится в шкафу. Вот и дерзай

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

1 октября 2021 года

Спасибки! Мне в прошлый раз помогала уверенность что вот похудею и личная жизнь наладится, так и вышла, похудела, обновила гардероб стала увереннее. А сейчас еще мотивация поправить здоровье а то в 30 лет отдышка, обвисший живот и безразмерные размеры вещей совсем не айс. Конечно в дальних полках пылятся красивые вещи, платюшки и юбочки!

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

1 октября 2021 года

Сегодня 1-й день Рыбный. Запекала в фольге морскую рыбку (вот не могу название вспомнить, вспомню напишу) выпила кофе с медом и вода.

Ответить

Ооляля

1 октября 2021 года

Я мёдом не балуюсь. да вообще давно пью кофе и чай без сахара

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

1 октября 2021 года

кофе только сваренный могу выпить растворимый не возможно если только с молоком.

↑ Ответить

Ооляля

1 октября 2021 года

Ну в таком случае, я бы отказалась от кофе на 6 дней. Всё таки диета эта не очень строгая, но надо соблюдать именно прописанный продукт. Тогда и результат не заставит ждать

↑ Ответить

Ооляля

7 октября 2021 года

Привет! Как твои успехи? Какой результат?

Ответить

MamaZlaty07

7 октября 2021 года

Привет, ты из Краснодара? Давай дружить и вместе стройнеть...
Как там твои лепестки?
Что-то подозреваю...никак... пропала

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

8 октября 2021 года

Я с Краснодарского края)) конечно давай дружить))

↑ Ответить

MamaZlaty07

8 октября 2021 года

Откуда?

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

8 октября 2021 года

Усть-Лабинский район, ст. Ладожская. Переехала домой с Краснодара, удаленно работаю. А ты откуда?

↑ Ответить

MamaZlaty07

8 октября 2021 года

Краснодар

↑ Ответить

MamaZlaty07

8 октября 2021 года

Что в городе не понравилось?

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

8 октября 2021 года

Город мне нравится, не нравится снимать квартиру, а со своей пока не получается. Да и работа позволяет не находится в офисе

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

8 октября 2021 года

Ну да все сорвалось, у племянника на ДР я объелась

Держала два дня, кстати после рыбного дня ушло 1,2 кг.

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

8 октября 2021 года

Настраиваюсь заново на круг. В конце месяца ДР у руководительницы и останавливаться в Краснодаре буду у сестры (мы любим вкусно поесть)))) ну и рук-ль наверное чем то вкусным накормит. Надо скинуть до конца месяца, я знаю что с моим весом 5 кг это вообще легко...была бы сила воли

Ответить

Ооляля

11 октября 2021 года

Успехов!

↑ Ответить

Люсякиса

11 октября 2021 года

Присоединяюсь ...с понедельника. незнаю только с какого

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

18 октября 2021 года

Всем привет! Начала круг, сегодня рыбный, запекла филе палтуса. Вес 115,65 кг.

Ответить

Anechka o_O

18 октября 2021 года

Удачи!!

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

18 октября 2021 года

спасибо

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

19 октября 2021 года

Рыбный день прошел без отвеса почему-то((( Ела запеченное филе палтуса и крабовые палочки вечером така рыбы получилось слишком мало. Сегодня в меню тыквенный суп пюре и салат метёлка (капуста, морковь, свёкла)

Ответить

Ооляля

19 октября 2021 года

Так может рыбные палочки задержали воду. Они же жуть солёные. Я такое бы не стала есть. Надо готовиться

Ответить

Ооляля

19 октября 2021 года

Мне всегда рыба даёт -1,5 - 2 кг. Это самый отвесный день. Надеюсь в мясной день хорошо у тебя уйдёт.

Ответить

Ооляля

19 октября 2021 года

Желаю удачи и успехов! Быстрее достигай двухзначной цифры, а дальше втянешься

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

19 октября 2021 года

Спасибо, мечтаю уже увидеть 99. А ты кстати как худеешь?

↑ Ответить

Ооляля

21 октября 2021 года

Я сейчас тренируюсь 6 раз в неделю с Джиллиан. И не ем сладкое и вредное после обеда. Сейчас стремлюсь к весу на 8. Хотя уже 3 недели топчусь на месте. Но ничего. Это временно.

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

25 октября 2021 года

Главное не сдаваться, скоро будем стройными и красивыми...точнее еще красивее))

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

19 октября 2021 года

У меня после рыбного дня примерно такой же отвес, может палтус потому что калорийнее минтая или правда дело в палочках. Жду с нетерпением завтра

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

20 октября 2021 года

Всем доброе утро! отвес за вчера 1 кг, вес 114,6кг, сегодня курочка, у меня супчик из грудки (с луком, специи и зелень) и яйцо отварное.

Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

20 октября 2021 года

завтра злаковый день, вот думаю приготовить гречневые котлетки в духовке, хотела поинтересоваться если я залью томатом (домашним) можно ли так делать?

Ответить

Ооляля

21 октября 2021 года

Думаю нет. Тут принцип в строгости диеты. Лучше воздержаться

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

25 октября 2021 года

Всем привет! Выдержала кое как эту диету, последний день фруктовый был невыносимо мучительным ела яблоки сырые и запеченные, киви и с утра один бана и пофиг что нельзя было я его сьела. Итого вес на утро воскресенья 112,95. Отвес маленький но все же есть. Ниже скину фото

Ответить

Ооляля

27 октября 2021 года

Ну. Это уже успех.

Не останавливайся. И всё получится

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

27 октября 2021 года

Спасибо

↑ Ответить

Елена 1990г

(автор поста)

25 октября 2021 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!