Раньше было больше.
Вес 80. Размер 52.
Раньше было больше.
Прогулки. Быт.
Минимум покупной готовой еды
Нет кетчупа, майонеза, сгущенки и молока. Просто не хочется.
Без конфет и шоколада.
Вот не знаю, что изменилось - качество конферт или я.
Нет принудительно правильной пищи
Что есть - мясо, творог, йогурт, гречка, овощи, яйца, кофе, фрукты, мучное, сахар, варенье.
Интервал между приемами пищи четыре часа. Не всегда получается, но надо к этому стремиться.
Запретов нет. Никаких.
Никаких диет и постов.
Есть требование. Чтоб комфортно было.
И за столом, и после еды.
И чтоб хватило на четыре часа.
10 октября 2021 года
161
5
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1966368/
]Раньше было больше.[/url][/b][/size]
Вес 80. Размер 52. Раньше было больше. Прогулки. Быт. Минимум покупной готовой еды Нет кетчупа, майонеза, сгущенки и молока. Просто не хочется. Без конфет и шоколада. Вот не знаю, что изменилось - качество конферт или я. Нет принудительно правильной пищи Что есть - мясо, творог, йогурт, гречка, овощи, яйца, кофе, фрукты, мучное, сахар, варенье... [b][url=https://www.diets.ru/post/1966368/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Раньше было больше.
Вес 80. Размер 52. Раньше было больше. Прогулки. Быт. Минимум покупной готовой еды Нет кетчупа, майонеза, сгущенки и молока. Просто не хочется. Без конфет и шоколада. Вот не знаю, что изменилось - качество конферт или я. Нет принудительно правильной пищи Что есть - мясо, творог, йогурт, гречка, овощи, яйца, кофе, фрукты, мучное, сахар, варенье...
Читать полностью
Хороших результатов в дальнейшем...