Раньше было больше.

Вес 80. Размер 52.

Раньше было больше.

Прогулки. Быт.

Минимум покупной готовой еды

Нет кетчупа, майонеза, сгущенки и молока. Просто не хочется.

Без конфет и шоколада.
Вот не знаю, что изменилось - качество конферт или я.

Нет принудительно правильной пищи

Что есть - мясо, творог, йогурт, гречка, овощи, яйца, кофе, фрукты, мучное, сахар, варенье.

Интервал между приемами пищи четыре часа. Не всегда получается, но надо к этому стремиться.

Запретов нет. Никаких.
Никаких диет и постов.

Есть требование. Чтоб комфортно было.
И за столом, и после еды.
И чтоб хватило на четыре часа.
Рейтинг:  +15
FeoNilla
10 октября 2021 года 160 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Раньше было больше.
Вес 80. Размер 52.
Раньше было больше.
Прогулки. Быт.
Минимум покупной готовой еды
Нет кетчупа, майонеза, сгущенки и молока. Просто не хочется.
Без конфет и шоколада.
Вот не знаю, что изменилось - качество конферт или я.
Нет принудительно правильной пищи
Что есть - мясо, творог, йогурт, гречка, овощи, яйца, кофе, фрукты, мучное, сахар, варенье... Читать полностью
 


Дневник FeoNilla:



Комментарии:

10 октября 2021 года
+1
Прекрасно, когда так...
Хороших результатов в дальнейшем...

10 октября 2021 года
+1
Благодарю.

10 октября 2021 года
+1
FeoNilla пишет:
Запретов нет. Никаких.
Никаких диет и постов.

10 октября 2021 года
0

13 марта 2022 года
0
И я в 80 кг ношу 52-й размер.


Оставить свой комментарий
B i "