Страдания не прошли даром! )))

Страдания не прошли даром! ))) Сегодня у меня отвес в 600гр, итого мой вес 66.3кг, ЗДОРОВО! Ещё бы после вчерашнего не сбросить... Сегодня у меня отдых, ничего не буду делать, буду отдыхать!

На сегодня мой рацион:
Завтрак: геркулес с яблоком и немного бананчика, кофе с вафлей.
Обед: 100гр грудки, 100гр салата( огурец со сладким зелёным перцем с ч. л. раст. масла), чай.
Ужин: 200гр творога, чай.
Перекус: стакан молока 0,5% жирности
На ночь либо огурец, либо половина грейпфрута.
Всем отвесов!
Рейтинг:  +22
Tresc
7 июня 2011 года 349 69
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Страдания не прошли даром! )))
  Сегодня у меня отвес в 600гр, итого мой вес 66.3кг, ЗДОРОВО! Ещё бы после вчерашнего не сбросить... Сегодня у меня отдых, ничего не буду делать, буду отдыхать!
На сегодня мой рацион:
Завтрак: геркулес с яблоком и немного бананчика, кофе с вафлей.
Обед: 100гр грудки, 100гр салата( огурец со сладким зелёным перцем с ч. л. раст. масла), чай.
Ужин: 200гр творога, чай... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

7 июня 2011 года
+2
с отвесиком)))) отдых это тоже надо)))) а то как пчелка))

7 июня 2011 года
0
ага, я так же подумала, вон как вчерась организмусь свой "прессанула", и " стрессанула"!

7 июня 2011 года
+1
Какой у вас правильный рацион, я восхищаюсь! Я так не могу...

7 июня 2011 года
+1
почему не можете? всё так вкусно-о-о-о и полезно-о-о-о, чё тут сложного то? пироженки хочется?

7 июня 2011 года
+1
к такому рациону быстро привыкается. Я уже не представляю, как раньше ела в обед картошку с мясом

7 июня 2011 года
+2
да, да....я тоже иногда вспоминаю, что я ела-а-а волосы дыбом встают, а, сколько я съедала хлеба со сливочным маслом, с каждым приёмом пищи...ужас короче...что тут говорить...

7 июня 2011 года
+1
а я как вспомню сколько хлеба с солью ела, прям сыпала сверху...жуть

7 июня 2011 года
0
ни фига, а чё соль так любишь, или кушать нечего было...

7 июня 2011 года
+1
это я соль так любила- капец как вспомню- так вздрогну

7 июня 2011 года
+1
а, я к соли равнодушна..

7 июня 2011 года
+1
я тоже её уже второй год не ем

7 июня 2011 года
+1
и живые, правда Соф!?

7 июня 2011 года
+1
точно!

7 июня 2011 года
+1
я раньше тоже любила так, еще и с молочком))

7 июня 2011 года
+1
такая же фигня хлеб с маслом и солью

7 июня 2011 года
+1
а ещё можно хлеб с вареньем

7 июня 2011 года
+1
да-а-а-а, вкуснотища-а-а-а, я бы сейчас не отказалась... горбушечку...

7 июня 2011 года
0
это было моё любимое лакомство в детстве

7 июня 2011 года
0
у меня и не только в детстве... про детство, у нас за дверью всегда стоял мешок с сахаром, бывало намажешь хлебушек маслицем и прямо в мешок с сахаром макнёшь, красота-а-а-а...

7 июня 2011 года
+1
ну ты и написала - я под столом от смеха

я ещё ела суп с вареньем, чтоб вкуснее было правда-правда !!!

7 июня 2011 года
+1
Свистулька пишет:
ела суп с вареньем
да уж...гурманка прям...

7 июня 2011 года
+1
ага, сама от себя в шоке

7 июня 2011 года
+1
Ответ для ,
у меня брат с сестрой ели пельмени со сгущенкой

7 июня 2011 года
+1
О_о,оже круто!

7 июня 2011 года
0
Ответ для ,

7 июня 2011 года
+1
Ну они еще маленькие были)) эксперементировали

7 июня 2011 года
+1

7 июня 2011 года
+1
У меня привес. Может потому что КД,но скорее всего из-за нарушений в питании
За выходные два дня рождения отметить!
А ты, Танюша большой молодец!
Но надо знать меру (это я про спорт)

7 июня 2011 года
0
ну как без этого, и ела и алкоголь был, а он задерживает воду в организме, жирок отработай, а водичка дня через 2 уйдёт! Разгрузись!

7 июня 2011 года
+1
Танюшик, с отвесиком тебя, дорогая!
Отдыхай! Я сегодня тоже в спокойном состоянии ток утром проснулась и к компу- позаниматься по-привычке, остановилась вовремя

7 июня 2011 года
+2
давай Соф отдыхать сёдня...

7 июня 2011 года
+1
тащимся как те мухи по стеклу

7 июня 2011 года
+1
ага

7 июня 2011 года
+1

7 июня 2011 года
+1
Поздравляю с отвесом!!!!!!!!!!!

7 июня 2011 года
+1
спасибо! вымучила таки...

7 июня 2011 года
+1
да уж, миню классное сегодня! поздравляю с радостью!

7 июня 2011 года
+2
спасибочки! всё хорошо!

7 июня 2011 года
+2
такими темпами скоро джинсы будут 27 размера

7 июня 2011 года
+1
надеюся.....

7 июня 2011 года
0
Молодчина!

7 июня 2011 года
+1

7 июня 2011 года
+1
Танюш поздравляю!Еще немного и ты у цели

7 июня 2011 года
+1
Интересно, а что будет после достижения цели?????? Таня, ты уже знаешь?

7 июня 2011 года
+1
когда достигну свой вес, то буду его держать по системе Миримановой, выйду на работу и весь свой энтузазизм направлю на туда...

7 июня 2011 года
+1
Ну это хорошо -))))))), вот у меня не плохо получается вес держать выйдя на работу -(((((((.

7 июня 2011 года
0
надеюсь, что у меня получится!Нет не надеюсь, я неправильно сказала, Я ЗНАЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!

7 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
Сегодня у меня отвес в 600гр, итого мой вес 66.3кг
приветик. мои поздравления!!!! Тань, а ты уже не 9-ти дневной?

7 июня 2011 года
+1
Юль, нет...я 5день продержалась, это был второй день курицы, потом вечером муж принёс горький шоколад и я его весь съела... на следующий день решила не мучится и перешла на своё питание!

7 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
на следующий день решила не мучится и перешла на своё питание!
вот и правильно, умничка. проверенно и такие отвесы!!!!

7 июня 2011 года
0
и не говори и на своём питании отвесы есть, так зачем мучиться?!

7 июня 2011 года
+1
Отвес 600 гр. После вчерашнего ты его заслужила. Танюш, отдохни маленько, потом добьешь свои лишние кэгэшки.

7 июня 2011 года
0
santabarbara пишет:ты его заслужила ага...такие мучения... отдыха-а-а-а-ю!

7 июня 2011 года
+2
Таня ты заслужила!

7 июня 2011 года
0
ага..

7 июня 2011 года
+1
здорово!

7 июня 2011 года
0

7 июня 2011 года
+1
Танюшка, какая же ты молодец. Просто Герой нашего времени - питаешься правильно, спортом занимаешься да ещё и перед нами отчитываешься. Мне бы такую силу воли

7 июня 2011 года
+2
Свистулька пишет:
перед нами отчитываешься
тут немного неверно, простите меня конечно, но....я отчитываюсь прежде всего только перед собой, чего и всем советую, я начинала худеть на другом сайте, и там я регулярно вела дневник, с вечера планировала. что я буду есть...это дисциплинирует! даже если меня никто не будет читать, я всё равно это буду делать для себя!

7 июня 2011 года
+1

7 июня 2011 года
+1
согласись Соф, мы это делаем прежде всего для себя, и это обязательно нужно делать!

7 июня 2011 года
+1
это мобилизует и в тонусе держит!

7 июня 2011 года
0
конечно....

7 июня 2011 года
+1

7 июня 2011 года
+1
Я тоже пыталась отчитываться ежедневно, как-то не получается... Твой пример заряжает. Снова что ли попытаться?

7 июня 2011 года
+1
Тань для себя пиши, с вечера придумывай, что ты будешь завтра есть, и запиши это в дневнике, это важно, именно зафиксировать, дисциплинирует конкретно!

7 июня 2011 года
+1
Буду пробовать.

7 июня 2011 года
0
давай Танюш, давай!

7 июня 2011 года
0
Свистулька пишет:
Герой нашего времени
Спасибо большое!


Оставить свой комментарий
B i "