За неделю -500 гр

70.1 кг при росте 168 см - имт нормальный. Но вижу что ещё надо для собственного комфортного ощущения. Вопрос : а как девушки, говоря что больше не будут дальше худеть, это делают? перестают худеть? Что они начинают делать? Я не хочу менять свой режим, предпочтения еды, количество еды. Как это Вобще - не буду дальше худеть?)) очень интересно узнать мнения.
Ещё я занимаюсь пилатесом, начала год назад, периодически бросала - все таки сложно с лишним весом заниматься. Но сейчас захватило по полной) и помогает мышцы держать в тонусе. А мышцы для нас сами знаете как важны.
 
Вы занимаетесь пилатесом?
Опрос завершен.

Да
4 (50%)
Нет
4 (50%)
Всего проголосовало: 8
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: За неделю -500 гр

Вы занимаетесь пилатесом?



В опросе приняли участие 8 пользователей.
Рейтинг:  +7
zza2
13 октября 2021 года 243 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru За неделю -500 гр
70.1 кг при росте 168 см - имт нормальный. Но вижу что ещё надо для собственного комфортного ощущения. Вопрос : а как девушки, говоря что больше не будут дальше худеть, это делают? перестают худеть? Что они начинают делать? Я не хочу менять свой режим, предпочтения еды, количество еды. Как это Вобще - не буду дальше худеть?)) очень интересно узнать мнения... Читать полностью
 


Дневник zza2:



Комментарии:

13 октября 2021 года
+1
Я с нового года перестала худеть, просто придерживаюсь базового обмена, питаюсь без дефицита.

13 октября 2021 года
0
Не считаю кбжу)

13 октября 2021 года
0
У Вас другое, конкретные занятия спорта. Конечно нужно все считать.

13 октября 2021 года
+1
Еды немного больше.
Помесь йоги и пилатеса.

13 октября 2021 года
+1
Где-то в ленте увидела девушку, рост как у меня - 170, сейчас - 73, цель - 55
Даже не представляю себя в таком весе, это ж один скелет останется
Два года назад сбросила до 73, как раз все было в норме, меньше не надо...
Но что-то пошло не так, теперь снова борьба
Это я к чему - все-таки вовремя остановиться надо - излишняя худоба красоты не добавляет.

13 октября 2021 года
0
Это зависит от структуры тела. Если 55 кг при высоком содержании мышечной массы, то будет выглядеть хорошо. Посмотрите на девушек-бойцов ММА наилегчайшего веса, на скелеты не похожи.

13 октября 2021 года
+1
А модели по подиуму гуляют как из фильмов ужаса
Не знаю, какой вес у них сейчас считается за стандарт, но мой муж на такое плюется.
И не только он один.
Вещи как на вешалке висят, взгляд больной загнанной лошади, вот вообще не понимаю такой "красоты".

13 октября 2021 года
0
Потому что мышц мало.

13 октября 2021 года
0
Надеюсь пилатес поможет в этом.

13 октября 2021 года
+1
Мишуткина Мама пишет:
излишняя худоба красоты не добавляет.
10% согласна, главное-мера и не заиграться
не надо 55

13 октября 2021 года
+1
))

13 октября 2021 года
+1
Да, но сложно нормально себя оценивать.

13 октября 2021 года
0
уж не знаю... как сложно...вот мне 46 лет , рост 157, как думаешь, нормально быть 45 кг:? с фигуой подростка и сморщенным лицом... а оно именно таким и будет при похудении в 46 на 10-15 кг?
Как тебе сухая старушка?

13 октября 2021 года
+1
У нас не работе есть девочка, чуть старше меня, что-то там случилось, она или Кришнаиты подалась, или еще куда, но очень сильно похудела. Такая чаровашка круглолицая была, живчик жизнерадостный, а сейчас вот именно - сухая старушка в 50.

13 октября 2021 года
+1
вот и я про что, я сама ставила себе цели сильно похудеть... я же дрессированная, есть цель- не вижу препятствий...
но когда сильно похудела...мне не говорили комплиментов, все спрашивали...здорова ли я , все ли нормально.... а потом я увидела ооочень худую женщину, свою ровестницу и вот прямо старушка... меня как водой ледяной окатило....ну это ппц
надо понимать, что в 50 некрасиво быть кожа и кости....со сморщенным лицом... сзади пионерка, спереди- пенсионерка... мера должна быть

13 октября 2021 года
+2
Когда кожа да кости - это неправильное похудение. Нужно контролировать мышечную массу, а она растет и в 50 лет при правильных тренировках. А если просто ограничить питание - вот тебе кожа да кости.

13 октября 2021 года
+1
это уже дополнительные вводные...
нужно любить спорт и торчать в спортзале, таких единицы

13 октября 2021 года
+1
Да ладно, три часа в неделю можно выделить. Зато красота писаная.

13 октября 2021 года
0
Тебе так кажется... потому что для тебя- это норма жизни.... посмотри вокруг и все поймешь

13 октября 2021 года
+2
Ну да, корова недоена, огород непахан, телевизор несмотрен.

13 октября 2021 года
+1
во-во, сама знаешь

13 октября 2021 года
0
Три часа в неделю и краса... точно?
Смотри, ты обещала

13 октября 2021 года
+1
Для надёжности можно ещё три часа добавить

13 октября 2021 года
0
Неее, так много силовых - жирник для меня. Пока пилатес - единственное что мне нравится.)

13 октября 2021 года
0
Не, силовые нужно чередовать с кардио, иначе восстановиться не успеваешь.

13 октября 2021 года
+1
Кардио - только ходьба на улице.

13 октября 2021 года
0
вот только сейчас сама сказала: сдохните , суки, в зале.... тогда не будете молодыми и худыми старушками
puncher1973 пишет:
Для надёжности можно ещё три часа добавить

14 октября 2021 года
0
puncher1973 пишет:
ещё три часа добавить
Не ну что начинается то

14 октября 2021 года
0
Это контрольный

13 октября 2021 года
+1
Да, мышцы важно. Поэтому изолят протеина каждый день, восполняю белок.

13 октября 2021 года
0
puncher 1973 Да, это не правильное похудение. Некоторые женщины, которые худеют, недовольные своими физическими данными, перестают ясно мыслить (психические эмоции), доводя тем самым себя до истощения.

13 октября 2021 года
0

5 февраля 2022 года
0
Да. Но если что-то сильно обвиснет - пластическая хирургия)

13 октября 2021 года
+1
Я при росте 173 и весе 69 уже почти толстой себя считать начинаю. Боюсь переступить рубеж 70 кг. А в 64-65 кг меня все устраивает. Всё индивидуально . И хочется быть пусть тяжелее ,но с красивыми мышцами, чем лёгкой но с жирком

13 октября 2021 года
0
Просто..так и ешь как ела, но общий калораж без дефицита...или тратишь калорий меньше..
С отвесом!

13 октября 2021 года
0
Спасибо) я не считаю кбжу, не считаю Калораж) дефицита нет - не голодаю.

13 октября 2021 года
0
я сейчас тоже не считаю...но и угли не ем

13 октября 2021 года
+1
Я ем все что хочу, но хочу мало)

13 октября 2021 года
0
А я не мало могу есть и не считать

13 октября 2021 года
0
Не худеть дальше будет несложно, можешь не переживать, Ангелика .
Сейчас ты у самой верхней границы имт, сгонять ниже в разы сложнее, для этого потребуются усилия.

13 октября 2021 года
0
Не прилагаю никаких усилий, просто само все идёт.

13 октября 2021 года
+1
Так у тебя и имт еще только-только вошел в норму.

13 октября 2021 года
0
Да. Все нравится)

14 октября 2021 года
0
Да, гормоны сдавала все, у гинеколога и эндокринолога - норма . Искала причину прибавления веса и гинеколог хотел рассмотреть возможность введения ГЗТ заранее. Но никаких предпосылок не было. Меня просто отправили домой и сказали: живи нормально и хватит искать причину там где ее нет. Зацикленность на ПП, подсчёт - расчёт кбжу - может привести не к похудению

14 октября 2021 года
0
Ангелина! Почему же "зацикленность" на ПП и ПК может привести к остановке веса? ПК и ПП, это нормальный образ жизни, который выбрал человек! Вес не может остановиться исходя, из-за выбранных им продуктах(ПП), и количествах расчета при ПК, а так же дефицита калорий человека!

14 октября 2021 года
0
Уже проверено)

13 октября 2021 года
0
Ага. Не переживаю. Интересно почему Вобще все делается без моих «титанических»усилий?

13 октября 2021 года
0
Потому что РПП нет и гормоны видать в порядке

14 октября 2021 года
0
Да

5 февраля 2022 года
0
)) ещё раз все подтверждает что каждый организм разный. Не заметно ещё -5 кг.

13 октября 2021 года
+2
Вобще да, когда в идеальном весе, дальше нечаянно или само по себе похудеть уже не получится. Разве что от сильного стресса. Организм последние жиры отдает с боем

13 октября 2021 года
0
Вобще интересная тема. Но да, кто специально худеет - конечно считает дефицит , кбжу, потраченные калории.

13 октября 2021 года
+1

13 октября 2021 года
0
Прекрасно выглядишь...

13 октября 2021 года
+1
Спасибо) мы тут все красотки, реально красивые женщины собрались!

13 октября 2021 года
+1

13 октября 2021 года
0
Занимаюсь ремонтом квартиры)

13 октября 2021 года
+2
zza2 пишет:
Как это Вобще - не буду дальше худеть?)) очень интересно узнать мнения
- лично для меня, дальше идет качество тела. там кубик, тут рельефик... как-то так

13 октября 2021 года
0
Да, согласна

13 октября 2021 года
0
Обьемы: Бёдра 101 см (было 118см), грудь 103 см (было 106 см), талия 71 см (было 84 см). Кстати бёдра прям быстрее всех стали худеть. Может от возраста зависит где начинает быстрее уходить?

13 октября 2021 года
+1
zza2 пишет:
Может от возраста зависит где начинает быстрее уходить?
Я по себе такого не заметила все как и 8 лет назад уходило равномерно. везде минус 17 см Грудь только жалкооо А попу нет


Оставить свой комментарий
B i "