Всем привет!
Вот и прошел третий день моей диеты( если это можно назвать диетой)). Главное, что всё было вкусно и сытно).
Итак, отчитываюсь.
8 часов- завтрак. На завтрак 100 гр.творога 9% + кофе с молоком и сахаром(1,5 чайной ложки).
11 часов- не знаю можно ли это назвать вторым завтраком или нет, короче, был коктейль молочный "клубника со сливками". 200гр.
12 часов- обед. Осталась со вчерашнего вечера отварная картошка, вот её и ела с отварной курочкой б/ кожицы.
16 часов - ужин. Наконец то доела остатки вчерашнего картофеля отварного со свежим огурцом.
18 часов- стакан кефира обезжиренного, сегодня без семян льна.
Сегодня мой ненаглядный попросил приготовить салат Оливье. Ну а что делать?
Ну так вот, девочки, пока готовила салат думала, что не выдержу и съем огурчик. Но нет, выдержала! И мало того, что огурчик не съела, так и салат не ела
.
Завтра вот суп сварю, правда ещё не решила какой...но мясной будет, это точно.
Картошку неплохо бы заменить на гречку..
Сегодняшний рацион сложно назвать диетой, одни углеводы
Картошку тоже надо доедать было...
Завтра хотела суп какой- нибудь или кабачки, вот решаю пока...
Да, еды, мне кажется, у тебя очень немного... Я бы чуток увеличила...
Тем более та же картошка и так весь день была в меню