Девочки- красавицы, всем привет!
Сегодня уже четвертый день, как я на диете. Но всё равно получается, что питаюсь я мало, как многим кажется, хотя я не ощущала чувство голода, то в моем меню ну уж ооочень мало белка. Решила я его прибавить с помощью яиц, омлета.
Утром я проспала и, умывшись, пошла полусонная на кухню готовить завтрак. Муж наяривал бутерброд с колбасой, ну а я начала готовить себе омлет с помидорами. Ой, как же было лень, да и спать охота.
При готовке омлета переборщила с молоком, это всё с просони, но всё равно было очень вкусно!
Если честно, девочки, то было даже настолько вкусно, что я не заметила как опустела моя тарелка
.
Итак, отчитываюсь.
8-30- завтрак. Омлет из одного яйца и одной помидоры. Кофе с молоком +1,5 чайн.ложки сахара.
11 часов- второй завтрак. Творог 100гр. и кофе с молоком +1,5 чайн.ложки сахара.
Далее у меня на сегодня были дела намечены, но некоторые из них пришлось перенести на завтра.
Прошлась по магазинам, накупила продуктов и пошла домой. Ведь ещё как никак нужно суп гороховый варить. В магазине увидела бедрышки куриные, хотела купить, но в последний момент почему то передумала. Ну надоела мне курочка, сколько её можно есть? Хотя и не дорого стоит, чуть меньше 2 евро.
Ну ладно, вернулась я домой, разложила продукты по местам и начала готовить суп. Запустила мясо, овощи, горох и тут на тебе...свет вырубили.
А плита то электрическая. Готового ничего не было, пришлось выпить кефир. Аж целых 0,5 литра! Потом через некоторое время свет всё таки дали и суп я доварила.).
16-30- поздний обед. Небольшая порция горохового супа с мясом.
17-50- стакан кефира с семенами льна.
145 руб курочка стоила вчера
Мне всей твоей еды и на завтрак бы не хватило
Сколько калорий ? попробуй посчитать, навскидку не больше 500.