Кружевная пятница. 15.10.2021

Всем привет!!!
Почему кружевная? Потому что я кружусь
Ура, пятница, в офис не ехать)))
На радостях вчера доела солёную рыбку Поэтому про вес утром писать не буду
Рис, капуста с грибами, помидор, рыбка и кефир!!! Прекрасный ужин

Сразу немного Филюшастого)))



Завтрак. С мужем поднялись в 5-17. Спать больше и не хотелось)))
Поэтому - кофе и бутер с икрой сома. Ещё варёное яйцо и творожок. Лакирнула мороженым, в кадр не вошло

Вчера вечером даже планчик написала, что в дневник внести нужно)))

1. Книги. Дочитала и внесла в Дневник чтения очередную книжку. Татьяна Полякова. Змей-соблазнитель. Люблю этого автора, но больше - её первые книги, там много юмора. А сейчас - мрачные детективчики, интересные, но мрачные.
В библиотеке взяла новую - Ирвин Шоу. Богач, бедняк. Интересненько

2. Фитнес. Девочки, ну не могу и не хочу себя заставлять дома заниматься. Даже зарядку ленюсь. Поэтому принято решение - всё-таки фитнес-клуб. Скорее всего, с зарплаты. Ну что же, буду ездить. 
Безлимит на полгода с бассейном - 17 500. 
План такой.
1 посещение - вторник, после офиса. Домой буду около 22 приезжать, но и ладно. Групповое занятие
2 посещение- в домашний день, утром. Клуб с 7 утра работает. Это будет тренажёрка
3 посещение - в выходной, в один или в каждый. Тут бассейн будет
На следующей неделе съезжу в клуб, всё посмотрю там.
В раздевалках есть сауна.
Есть фито-бар, косметический кабинет, осмотрюсь, в общем. В идеале бы ещё шкафчик в аренду взять, чтобы каждый раз форму не таскать, а только использованную забирать, но посмотрим

3. Воронеж. Поезд сегодня в 22-49. С нового Восточного вокзала, ещё ни разу с него не уезжала)))
Добираться пару часов, в 20 выехать планирую. Буду в купе роскошествовать
Приеду в 11 утра завтра, в 12 уже в МФЦ быть, потом с дочей и мамой буду. 
В воскресенье обратный поезд сидячий. В 7-33 выезжает, в 14 приходит. В 16 дома буду.
В дорогу на завтрак возьму с собой сосиску в тесте, творожок, воду. В поезде кофе закажу. А то домой к маме только в обед попаду, полдня голодной ходить - не мой вариант)))

4. График работы. Следующая неделя будет нетипичная. Понедельник и вторник буду из дома работать - Босс в командировке, совещаться незачем
А вот в среду и четверг в офисе - по необходимости. А в пятницу ехать, ибо у Босса Днюха, поздравлять будем)))
Ну и ладно, в начале недели дела делать домашние буду, после поездки самое то

5. Врачи. Сегодня в 15 еду к кардиологу, наконец-то запись появилась, отвезу результаты. Надеюсь, с кардиологом всё пока.
Записалась к онкологу и эндокринологу. Тоже результаты отнести. И закрыть тему.
Останутся онколог-гинеколог, просто гинеколог и терапевт. Постараюсь в октябре всё добить)))
Вакцинироваться пока не собираюсь, при всплеске заболеваний смысла нет, пока в общественном транспорте катаюсь. Ослаблять себя не хочу.

6. Вайлд. Итак, вот мои приобретения: биотин, кстати, самый что ни на есть дешёвый, коллаген и дренажный напиток. 
Половник.
И вчера поймала скиду на Гарнье - 2 несмываемых крема для выпадающих и повреждённых волос. С маслами пока тормознусь, они утяжеляют волосы, поухаживаю после мытья кремами. А то уже надоело после каждого расчёсывания волосы по всей квартире собирать... Лезут, блин...



Обед.
Бульон куриный с перловкой и яйцом и сыром. Вкуснота!!!

Ну и ещё Фильку, и закругляюсь. Поработать и - к врачу)))
Не знаю, смогу ли завтра написать с телефона, если что - до воскресенья



Всем отличных выходных!!!