2 недели эксперимента. День 1. 18.10.2021

Всем привет!!!

Вечер закончился вчера душевно. Посидела в ванной с хвойным концентратом (Наташа Кологривочка - привет! Твой подарок)
Потом сделала очищающую маску-плёнку



И пошла на фотоохоту - даже за 2 дня по ушастому соскучилась



Планы были такие: 
1. 10 000 шагов - сейчас допишу и дошагаю 2 500 тысячи
2. Прогулка перед работой - есть!!!
3. Никакого сладкого, даже конфетки к чаю - есть!!!
4. На завтрак и обед только то, что уже приготовила. Ужин - овощной супчик - есть. Но добавила и оленину - наконец-то любимый приготовил



5. Утром - зарядка - есть!!! Стоя, в стиле пилатес. Самое то после огромного перерыва

Итак, утро понедельника))
Прогулка 3 остановки. Ветерок прохладный, но удовольствие получила))) Тем боле, что я сегодня прямо такая розовенькая





Завтрак. 2 хлебца 7 злаков, 2 кусочка балыковой колбаски, 2 кусочка адыгейского сыра, варёное яйцо.
Кофе. Дыня чуть позже, где-то через час))

Обед - тушёная капуста с грибами, студень, 2 огурца. Кофе. Белковый батончик от Фаберлик.

Про чай и воду не пишу - это уже фоном)))

И через полчасика - домой)))
Дождик заряди небольшой, но сквозь тучки луна выглядывала. Только непонятно - такая чёткая, а камера взяла как расплывчатое пятно



Планы на завтра:
1. Зарядка
2. Прогулка утром
3. 10 000 шагов
4. Покрасить корни. Хоть и лезут волосы, но седина тоже лезет...
5. 3 стирки. Я же дома завтра
6. Фруктовый салат на завтрак (яблоко, киви, дыня) + 2 сырника
7. Обед - тушёная капуста с фасолью, оленина, салат из огурцов и морепродуктов
8. Ужин - овощной супчик, салат из огурцов и морепродуктов

Ну и хватит пока
На этом прощаюсь, пошла шагать

Всем доброго вечери и сладких приятных снов