Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Был очень большой соблазн поставить сегодняшний вес (вчера был очень голодный день, в итоге большой отвес) но я все-таки сдержалась. Если буду хорошо себя вести на этой неделе, значит, на следующей неделе будет хорошая цифра
я с минусом
Фото есть за вчерашний день, отвес - 1 кг и это радует. На этой неделе изменила свое спонтанное меню, старалась готовить менее калорийные блюда. Это был чечевичный суп, тушеная печень в йогурте и сырники в духовке.
Ты не брила там волосики(в подмышке)?
Я уже завтра выставлюсь.Увы,так бодро уже не уходит вес.Да и муж на неделе закормил рыбой солёной и копчёной.Надо заканчивать с этим.Сегодня у эндокринолога была,поменяла схему лечения,должна инсулинорезистентность снизиться,а там и вес.Надеюсь)
Задержалась с весом,бегаю как полоумная по делам и врачам.Сейчас прямо с ходу отправила,как пришла)Конечно не 3 кг,но 200 грамм в минус)
Вес 92,5. Минус 1,1 от прошлого отчёта.
А ведь позавчера вес был 92,4. Но кое-кому (не будем тыкать пальцем) приспичило поесть селёдочки на вчерашний ужин
К НГ мечтаю дойти до 85. Там слегка похулиганить в пределах 2 кг и снова стройнеть.
Вчера забыла не то что сфоткать, но и взвеситься
А сегодня пришли КД, поэтому как есть
Прошлая неделя выдалась очень напряжённой и на работе, и дома. Даже двукратный поход в бассейн и театр в субботу не сгладили ощущения разбитости и усталости, хотя и весы радовали до сегодняшнего дня.
Возможно накопилось очень много недоделок, которые тяготят: ремонт не движется, то из-за нашей болезни, то из-за болезни мастеров, на даче получается эффективно поработать часа 3-4, а отходим неделю. Как сказала мамина кардиолог: не бывает бессимптомного Ковида, а скорее с отложенными последствиями.
Вообщем, поныла и пошла работать... и догонять Лизу
Лиза, ты огромная молодец! Твои результаты - это та ещё мотивация!!! Сегодня полежу в направлении цели , а завтра уже бегом догонять
А я вот она, ещё не скрылась за поворотом. Есть шанс не только догнать, но и перегнать
Вот и подкрался ко мне полярный лис Хоть стой, хоть падай. Порции урезала, движения добавила, что еще сделать? Может танцы с бубнами устроить?
Но днём полтора-два досыпаю.
Похоже, я по старой доброй традиции похудею до изначального веса
А я набрала, начались кд, и всё таки отпуск разлагает
сказать нечего... Просто не хотелось ничего...
Ещё минус 800 гр.
Кто молодец? Я молодец