
Всем привет!!!
Кайфую дома



Вчера шагала


По планам.
1. Зарядка -
есть. Взяла из "Спортивных выходных"

2. Прогулка утром -
есть. Доехала с мужем до его работы, обратно - пешком))) Это уже ритуал)))

3. 10 000 шагов -
не будет. Вечером хотела доходить, но ещё 5 000 осталось
Потопаю, но без напряга)))
4. Покрасить корни. Хоть и лезут волосы, но седина тоже лезет... -
не буду. Подлечу сегодня, а завтра покрашу)))
5. 3 стирки. Я же дома завтра -
2 только. Сушилка закончилась


6. Фруктовый салат на завтрак (яблоко, киви, дыня) + 2 сырника -
перемена
. Позавтракала с мужем - яичница, хлеб бородинский с адыгейским сыром и колбаской балыковой. А фруктовый салат - попозже)))

7. Обед - тушёная капуста с фасолью, оленина, салат из огурцов и морепродуктов -
салат отложен на ужин

, хоть и сделан. А то слишком большая порция получилась... Как всегда... Эх... Даже кефир налитый не пошёл

8. Ужин - овощной супчик, салат из огурцов и морепродуктов
- есть)))
Котосессия)))

С
упер-поход в магазин: хлеб, молоко, вода и колбаса

Как никогда

Зато какое небо суперское!!!

Вот такой денёк получился)))
Хотела завтра разгрузку замутить, но... лишком много наготовлено

И чебуреками Наталья душу разбередила

Наверное, разгруз на четверг перенесу, на работу, там проще будет)))
Итак, планы на завтра:
1. На завтрак пожарить чебуреки
2. Зарядка
3. Прогулка утром
4. Сварить рыбку
5. Отлично поработать
6. На обед - тушёная капуста фасолью, оленина, маринованные баклажаны
7. На ужин - сварить морепродукты и салат из огурцов и зелени
8. Пыль
9. Разобрать свекровину посуду
10. Разобрать новую одежду
11. Подготовить одежду на работу на 2 дня
12. Продумать меню на работу на 2 дня
13. Сходить в Вайлд за витаминами
14. Оплатить заказ в Фаберлик
15. Переслать деньги дочери
Ну и хватит, наверное, да?

Сейчас - в ванну, с маской на волосы и на личико))
Потом ещё поработать, тут позависать, и - отдыхать
Всем прекрасного вечера и сладких снов!!!








Сама, наверное, удивилась такой скромной покупке)
Котосессия шикарна
Однозначно хватит)) и так 15 пунктов написала
забыла ещ записать - снять и отправить показания счётчика
Что за витаминки?
Всегда по настроению
Нет, в субботу собиралась
а оленина откуда такой деликатес ?
Я уже ждала Филю!
Все мы разные, живём так, как нам лучше
3-х разовое питание
0 сладкого
Ограничения в жареном, жирном
Физическая активность каждый день
(У меня тоже регулярно сушилка заканчивается
Мы с тобой вроде давно уже дружим
Дел и планов громадье!
Котосессия
Да никто и не пустит пешком там ходить.
Типа этого
фотографировали издалека. У него кабина на уровне третьего этажа
Не виноватая я
Теперь вот тоже захотелось салатику с морепродуктами
Между работой
Надюш,вставлю свои 5 копеек по планированию
Взяла на заметку ходилку на 2000, вместо зарядки хочу потопать
Я тут уже на Красавина подсела, с твоей легкой руки
А я сейчас зумбячить буду по TJIM
надеюсь, организм у меня уже окреп для этого
прогулочка утрешняя прям супер
Филечку не стираешь, приходится ему самому чистоту наводить
Даааа))) Ждёт помывки
Натусик, в квартире прохладно, батареи еле теплятся, как будет теплее, накупаем
стреляет ещё в спину при ходьбе
Лечи спинку, ходьба никуда не денется