26/90. Я все же продолжаю!

Привет, мои хорошие!
Спасибо всем за советы и отговоры от гречневой диеты Вчера до двух ночи сидела с подругой на телефоне, отговаривала из последних сил, но все же получилось! Наверное решающим фактором стали выпадающие волосы и серая кожа к свадьбе В общем, Ирка согласилась на 90-дневку! Времени ей осталось не так много, 63 дня, но даже так она сможет потерять нужно количество кг при правильном подходе. Так что я остаюсь с вами)))
Отвес сегодня снова порадовал - 700!


За крахмал много не ожидаю, он всегда воду задерживал. Но от картошечки я не откажусь сегодня!
Скину завтрак и перекус)) На завтрак банан и половинка грейпфрута, на перекус/обед получилось 200 мл овсеного шоколадного молока и пудинг из чиа с бананом.


Ну и витамины конечно

Еще сегодня будет немного масочек будет)) Обе корейские, очень хорошие! Четыре дня назад сделала сиреневую, сегодня сделаю голубенькую

По питанию на сегодня план такой:
З: банан+ половина грейпрута
П/О: пудинг из чиа + 200 мл шоколадного овсяного молока
У: картофельное пюре + овощная полива

Всм отличного дня! Всех лю
Рейтинг:  +12
Anechka o_O
21 октября 2021 года 229 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 26/90. Я все же продолжаю!
Привет, мои хорошие!
Спасибо всем за советы и отговоры от гречневой диеты Вчера до двух ночи сидела с подругой на телефоне, отговаривала из последних сил, но все же получилось! Наверное решающим фактором стали выпадающие волосы и серая кожа к свадьбе В общем, Ирка согласилась на 90-дневку... Читать полностью
 


Дневник Anechka o_O:



Комментарии:

21 октября 2021 года
0
привет!
хорошо, что отговорила) лучше медленно, но верно
за 63 дня тоже можно хорошо похудеть! даже если по 100-150 грамм убирать каждый день, вот тебе и 6-7 кило
все успеет))

Anechka o_O пишет:
По питанию на сегодня план такой:
З: банан+ половина грейпрута
П/О: пудинг из чиа + 200 мл шоколадного овсяного молока
У: картофельное пюре + овощная полива
тебе не голодно так?

21 октября 2021 года
+2
Было бы голодно, но мы с мужем поздно встали. Из-за удаленного зуба поднялась температура 37.2 ночью. Вот мы и не спали толком, то температуру сбивали, то обезболивающее искали. Так что мы встали сегодня в 11 Из-за такого сдвига по времени сдвинулось и питание.Сейчас еще на великах часа два покатаемся, потом покушаем и до сна я кушать уже не захочу. Из-за сумбурной ночи и питание вышло сумбурным)

21 октября 2021 года
0
понятно) для меня очень мало, конечно ) я тут аж 5 раз ем, чтоб наверняка

21 октября 2021 года
+1
Anechka o_O пишет:
Времени ей осталось не так много, 63 дня
Если 63 дня каждый день немного тренироваться, то можно хорошо потерять объемы. Это хороший срок для фигуры И не надо на гречке сидеть

21 октября 2021 года
+1
Это было одним из аргументов))

21 октября 2021 года
0
Привет! Ну вот и ладушки, нечего истязать свой организм.

с отвесом!

21 октября 2021 года
0
Спасибо))
Я тоже рада, что все же смогла убедить подругу!


Оставить свой комментарий
B i "