 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
3 варёных яйца2 кофе без сахара2 творога 5%окрошка на 1% кефирейогурт киви2 помидора2 огурцаязык говяжий отварной
Вымыла плитуВытерла пытьПодготовила еду на завтраПодготовила одежду на завтра (без жилетки
). Хочу платьице
Обидненько... Ну да ладно, пемза в помощь!!!
| Рейтинг: +71 |
|
25 октября 2021 года | 770 | 89 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет!!! Что-то как-то мой эксперимент не заходит... После выходных + 2 кг... Откуда??? Непонятно... Ну ладно, едем дальше. Завтра - день пониженной калорийности. В меню будет: 3 варёных яйца 2 кофе без сахара 2 творога 5% окрошка на 1% кефире йогурт киви 2 помидора 2 огурца язык говяжий отварной И море травяного чая. посмотрим на результаты... Читать полностью |
Дневник Old_14:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Здорово со врачом!
Вот и убери ее подальше, в том числе и от нас!
Приятного вечера и приятных снов!
И слава Богу
Филюшастый прекрасен
Предусмотрительность - наше всё)))
Или склоняешься к мужу?
При такой калорийности мне бы килограмм был бы обеспечен
И какая же тут калорийность? Я не считала, но не думаю, что большая
В меню будет:
3 варёных яйца
2 кофе без сахара
2 творога 5%
окрошка на 1% кефире
йогурт
киви
2 помидора
2 огурца
язык говяжий отварной
Источник: https://www.diets.ru/post/1967509/ 9:30ч форель с овощами в фольге.
Сегодня в 13:30 два яйца, половину кошка съела
Вечером Кура крылышки, мариновала,вкусно, но съела только авокадо .
Я бы после твоего рациона в зажор ушла - слишком мало)))
А ты попробуй посчитать калорийность, хоть несколько дней. Я раньше на подсчете калорий когда то хорошо скинула и потом несколько лет удерживала вес. Вот кажется что ничего особенного не съела, а посчитаешь и диву даешься. В интернете полно счетчиков калорий или калоризаторов. И здесь на Диетсе есть счетчик калорий, даже и искать ничего не надо. Попробуй
Взвешивать, отмерять... Да и блюда не всегда стандартные, высчитывать лень, честно скажу)))
Но после разгрузки завтра попробую, наверное, хоть недельку на подсчёте продержаться)))
Так то три куриных яйца это примерно 260 ккал. Сколько творога по граммам планируешь?
Я тут статью читала, что многие люди не дооценивают того что много едят, из-за этого и прибавки в весе. Что жир из воздуха не берется, а поступает исключительно из еды.Я тебя ни в коем случае не учу. Эта статья и меня заставила задуматься.Я же все списывала на гипотериоз и на гены, у меня бабушка по папиной линии была слишком толстая.
Творога 2*125 г
Платишко в студию!
Ладно, воду солью и сольюсь с ПП в экстазе
У моей мамы тоже была доброкачественная базалиома, ей делали операцию, у тебя геомгеома. Это не одно и тоже?
Пир на весь мир? Ты про яйца и творог?
Тая, я не буду сразу калорийность до 600 снижать, так как знаю, что потом буде догонять. Ту еду, которую я написала - это для меня и есть разгрузка, особенно по количеству. Это меньше, чем обычно.
Спасибо, Валюша!!!
Она ещё не отвиселась)))
Ну ты главное не бросай. А где фрукты-то? Ты вроде по утрам их есть собиралась?
В воскресенье и вчера от них отдыхала. Сегодня киви на горизонте))) Может, яблоко ещё добавлю)))
А мне понравился чай Детокс от Тесс. Сегодня сливаюсь на нем
Ну, я тоже не на водичке сидела в выходные))) И вино вкусное было
Зато ночь бегательная была
Не пробовала количество соли уменьшать?
Соль всегда стараюсь контролировать. Колбаса подводит
Но вкусно же
Еда
Не разобралась от чего такой привес?
Вино, шейки, трайфл... Всё очевидно
А сколько брала в Магнит Косметике, не помогают.
Посмотри на вайлде профессиональный педикюр, на него была скидка. И фирму тоже не скажу. Бутыль дома, я в больнице.
И не больше 2-х чашек в день, так как ещё 2 чашки зелёного чая и 2 чашки кофе натурального
Филька красавчик
вот коза
но платье намного лучше
Наблюдает и помявкивает)))
Платье покажу обязательно!!!
Филя ваш - прям сторожевой кот на окне!
Филечка, мой блондинчик любимый, такой красавчик...любуюсь.
Я тоже