Главная > Дневники > Дневник пользователя Baldenok

Подскажите, на чём разгрузиться?

Нужен разгруз:

НЕ голодный
НЕ сладкий
С посчитанной калорийностью и рационом, чтоб можно было питаться 5 раз в день дробно
Чтоб вывести токсинчики

Заранее спасибо за отзывы!!!

Рубрика: Полезные статьи и материалы

Рейтинг: +12

Baldenok

7 июня 2011 года

369

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/196756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите, на чём разгрузиться?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нужен разгруз:<br>НЕ голодный<br>НЕ сладкий<br>С посчитанной калорийностью и рационом, чтоб можно было питаться 5 раз в день дробно<br>Чтоб вывести токсинчики<br>Заранее спасибо за отзывы!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/196756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/196756/
              ]Подскажите, на чём разгрузиться?[/url][/b][/size]
              Нужен разгруз: НЕ голодный НЕ сладкий С посчитанной калорийностью и рационом, чтоб можно было питаться 5 раз в день дробно Чтоб вывести токсинчики Заранее спасибо за отзывы!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/196756/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Baldenok:

17.06.2011 Мой макси - отчёт. Надеюсь, что вам понравится!
Отчёт за май - июнь. Простите за моё долгое отсутствие!!!
• Подскажите, на чём разгрузиться?
Мой сегодняшний странный разгруз)
Всё врут календари...)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Комментарии:

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

украла, для себя, не комментируйте эту запись:
нельзя:
1. мучное
2. копченое мясо, колбасы
3. сахар
4. рис
5. картофель

Ответить

SARITA

7 июня 2011 года

овсянка?

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

ммм....а как готовить, с чем? что-то кроме можно: молоко, сухофрукты (умеренно, конечно)?

↑ Ответить

SARITA

7 июня 2011 года

10ложек овсянки, 30 ложек молока. (Я так раньше делала). Сейчас я, конечно, считать перестала. Главное чтоб не оказалось что молока недостаточно и каша очень густая и жесткая.
можно вообще на воде, но это совсем плохо

т.е невкусно никак

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

а овсянку какой фирмы? разницы нет?

↑ Ответить

Anna2410

7 июня 2011 года

на огурцах и кефире. Кефира до 1 литра, а огурцов можно 1,5 кг. Это на весь день.

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

спасибки!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

7 июня 2011 года

https://www.diets.ru/club/64128/ Загляни сюда

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

обязательно!

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

ешь огурцы, до 2кг можно съесть и воду лишнюю выведут и отвес суперский дают!

Ещё можно на рисе, этом смешанном который: Минстраль называется: красный, дикий и коричневый рис там, классная штука, и долго нет чувства голода! А. ещё можно на пшёнке, пшёнка вообще уникальная каша, чтобы ей перевариться ей нужны жиры, и она изымает жиры из организма, тем самым можно сказать, что она выводит жир из организма!В день можно съедать до 800гр готового продукта!

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

вау, впечатлило!!! но она тяжеловата, её, наверно, 1 ст.ложку на 1 приём пищи хватит!

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

Baldenok пишет:
но она тяжеловата

нисколько не тяжёлая, я за один приём отвешиваю 200гр и ем с чаем!

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

поделись рецептом, как её варить, я в готовке каш совершенно не мастер( и можно ли сухофр напр?

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

я взвешиваю 150гр сухой крупы, заливаю её водичкой, на ночь, чтобы она быстрее сварилась, утром в кастрюлю заливаю водой на толщину пальца выше каши и варю на ме-е-е-едле-е-еном огне, всё это твоя еда на день, лучше ничего не добавлять, никаких сухофруктов, можно только зелень любую, всё: вода, чай любой, отвес будет хороший!

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

угумс, спасибо!

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

обратила внимание на твой статус: ты что вообще?

тебя муж полненькую полюбил, разлюбит же?! и 45кг это о-очень мало-о-о-о....

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

наверно, я сумасшедшая...и боюсь, что он меня бросит...в любом случае, добрать потом будет легче, чем сейчас избавиться!

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

55 и то мало, а до 45 если идти то здоровье всё на фиг потеряешь...

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

хочу быть костлявой!

хочу узнать, как это... я такой никогда не была...

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

ты и в 55 будешь костлявой, зачем 45 то?

попы не будет, грудь обвиснет...вот у меня в мои 66 уже ключицы есть и бедренные косточки выпирают, так что не обязательно 45 чтобы косточки свои увидеть!

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

а мне хочется узнать, как это...вот да, я тронутая слегка)

↑ Ответить

мишка косолапая

7 июня 2011 года

это она просто хватила лишнего! при росте 160 (у меня такой же) 55 кг- самое оно!

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

может быть....

я в идеале хочу 58кг

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

на самом деле мой рост 154 кг....поэтому 45 кг - самое оно... это сайт округлил почему-то(

↑ Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

интересно, а почему у Мишки Косолапой не округлил?

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

не знаю( у меня округлил(

↑ Ответить

Samba

7 июня 2011 года

Я тоже 154 см. Один раз была 45 кг, несколько месяцев (болела). Но 49 кг лучше, с таким весом и ростом хоть нормальную одежду можно найти, а то только в детском мире искать...

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

вау...вот круто..как фигура?костяшки торчали?

↑ Ответить

Samba

8 июня 2011 года

Нет, не торчали...

Вещей не могла найти

И удержать вес было сложно, видимо, он был "не мой".

↑ Ответить

тмц

7 июня 2011 года

очень советую кефир, даже можно не обезжиренный.

Ответить

Tresc

7 июня 2011 года

а, у меня на кефире даже обезжиренном отвеса не было...

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

вот-вот, у всех по-разному!

↑ Ответить

svetlanik77

7 июня 2011 года

Разгруз практиковала только 1 раз, до этого не прокатывало

обязательно хотелось нажраться... Мне помогло: 1 литр кефира и 400 гр обезжиренного творога, разделила равными порциями на весь день. Творог ела с замороженной клубникой, перетертой с сахаром

результат - 1 кг. Есть не хотелось. Но это если любишь кисломолочку.

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

люблю!!! мням-мням!

↑ Ответить

Жужолик

7 июня 2011 года

Мой любимый разгруз-кефир и творог!

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

как и предыдущий оратор?

↑ Ответить

мишка косолапая

7 июня 2011 года

могу предложить рис. замоченный с вечера- утром хорошо промытый, сварить, кушать весь день. чистит ЖКТ..токсины может тоже..только вот солить не желательно..

Ответить

Снежка 1

7 июня 2011 года

Для меня лучший разгруз - это молокочай. Есть не хочется, отвес минимум 1 кг.

Ответить

мишка косолапая

7 июня 2011 года

молокочай конечно рулит! но не больше раза в неделю..я решила сегодня второй разгруз устроить- на рисе..

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

меня с него тошнит ужасно(

↑ Ответить

Снежка 1

7 июня 2011 года

Рис конечно тоже клевая штука. Только не очень я его люблю без соли.

Ответить

мишка косолапая

7 июня 2011 года

я к нему сегодня добавляю морскую капусту..думаю что всяко лучше чем в обычные дни ем..

↑ Ответить

Снежка 1

7 июня 2011 года

Конечно и по калорийности не много, еще и полезно.

↑ Ответить

мишка косолапая

8 июня 2011 года

кстати: отвес 500 грамм.хотя днем съела таки две конфеты.

↑ Ответить

Танкистка

8 июня 2011 года

↑ Ответить

мишка косолапая

8 июня 2011 года

а сегодня молокочаюсь. пока без срывов. ТТТ

↑ Ответить

Танкистка

8 июня 2011 года

Честно говоря,я не выдерживала на молокочае ни 1 из 3х попыток

↑ Ответить

мишка косолапая

8 июня 2011 года

а ты правильно заваривала? лично у меня только одна проблема- челюсти ЖЕВАТЬ хотят. голода нет, а жевать хочу. это как курильщик когда бросил курить- в рот чего нибудь тащить надо.

↑ Ответить

Танкистка

8 июня 2011 года

У меня от него кисло как-то в желудке становилось,вот после еды я чай с молоком всегда пью с удовольствием...заваривала в молоке,разбавляла водой,добавляла мед....А часов в 5 вечера не выдерживала,мне легче урезать рацион,но чтоб 3 раза поесть,иначе проку нет

Муж говорит,что я совсем другая,когда сытая

↑ Ответить

Samba

9 июня 2011 года

Та же история. Только не в желудке дискомфорт, а язык какой-то шершавый становится

Пробовала дважды, дотягивала часов до 4...
Возможно, это все психологическое

↑ Ответить

Танкистка

9 июня 2011 года

Что,если пойти другм путем и заменить молокочаем ужин?
О,это мысль

да еще приготовить домашним на этот вечер что-то не соблазнительное!

↑ Ответить

Нина55555

8 июня 2011 года

я в таких случаях жую семечки льна ))) помогает!

↑ Ответить

тмц

7 июня 2011 года

Хотелось бы добавить про кефирные дни: мне когда это надоедает, я позволяю себе сьесть кусочек сыра, немного творога, йогурт. Отвес гарантирован: в лучшем случае минус 2кг. А разгрузки у меня по понедельникам - помогает!

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

класс!!!

↑ Ответить

Нина55555

7 июня 2011 года

самый лучший вариант это 0,5 (0,7 максимум) л.кефира обезжиренного + 1 кг свежих огурцов, разделить огурцы на 5 приёмов а кефир на 3 и чередовать. Отвес 1 кг обеспечен!

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

огурцы просто жувать или на тёрке и мешать с кефиром? такая типа мини-окрошка)

↑ Ответить

Нина55555

7 июня 2011 года

я просто то огурчик съедала, то кефирчик пила ))))

↑ Ответить

Танкистка

7 июня 2011 года

На твороге будет очень неплохо с фруктами!

Ответить

Baldenok

(автор поста)

7 июня 2011 года

со свеженькими? а какое можно? персики/абрикосы/нектарины можно?:

↑ Ответить

Танкистка

8 июня 2011 года

хороши и свежие и сухофрукты,я считаю,эти калории целиком полезны

↑ Ответить

Марчелла

8 июня 2011 года

Молокочай 1 литр на день или молочный коктейль от Тори Васильченко тоже 1 литр

Ответить

Baldenok

(автор поста)

8 июня 2011 года

нет, жидкий точно нет.

↑ Ответить

стройняхаа

8 июня 2011 года

тоже чтоль на кефирчик с огурцом присесть(

Ответить

тмц

9 июня 2011 года

мне кажется лучше что-то одно...либо кефир либо огурцы

Ответить

Нина55555

9 июня 2011 года

девочки, я после разгруза - минус 1 кг!!! работает реально ))) а если по отдельности то голодно получается. я брала 0,5 л. кефира и 0,5 кг огурцов

Ответить

Елена Кирюхова

9 июня 2011 года

Молодец

Главное теперь держись и не добирай вчерашнюю норму.

↑ Ответить

Baldenok

(автор поста)

17 июня 2011 года

я разгружалась тогда на твороге обезжиренном кремовом несладком, отвесило 500 гр, но потом и привесило столько же...

Ответить

мишка косолапая

18 июня 2011 года

а на грушах кто- нибудь разгружался??? они ведь слабительным эхфектом обладают ещё.. это + я считаю

Ответить

Baldenok

(автор поста)

18 июня 2011 года

ну надо собраться как-нить да и разгрузицца!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.