Подведу итоги месяца.
И шаги, и питание, и вес-всё было волнами. То вверх, то вниз, то полный штиль.
Шаги. Только дошла до цифры 12000, как опять хожу не более 8000 (это мой минимум)
Вес. Помимо волн было ещё и плюс;от чего-не знаю. То есть это, примерно, так начала с 115,9, затем плюс 2,5, теперь опять минус. Итог-минус 2,8кг (113,1).
Питание. Начала месяц отлично. Ела то, что нужно. Потом, две недели примерно, употребляла всё подряд (замечу! на данном этапе сбрасывала, а не набрала, как не странно). Теперь опять тянет к полезному.
В целом. Месяц был просто супер. Много нового и интересного. Насыщенный на события.
Планы на ноябрь. Самое главное-это стабильность. Во всём. Питание (улучшить и не сходить с этого пути), вес (снижать каждый день), шаги (делать больше 10 000)
А как вы провели этот месяц? И какие планы на следующий?
Пишите. С удовольствием прочту.)))
Подведу итоги месяца. И шаги, и питание, и вес-всё было волнами. То вверх, то вниз, то полный штиль. Шаги. Только дошла до цифры 12000, как опять хожу не более 8000 (это мой минимум) Вес. Помимо волн было ещё и плюс;от чего-не знаю. То есть это, примерно, так начала с 115,9, затем плюс 2,5, теперь опять минус. Итог-минус 2,8кг (113,1). Питание. Начала месяц отлично. Ела то, что нужно...
Читать полностью
Поздравляю Вас с отвесом! Это хорошо, что когда Вы ели все подряд вес не рос, и очень хорошо снова перейдете к правильной пищи! С 1 Ноябрем!
Желаю Вам хорошего настроения!
Желаю и дальше следовать планам!
Мой организм отдахнуть и теперь в бой )))
За стабильность в ноябре!
У нас с тобой одинаково идёт с самого начала кстати)))))
Пусть так и дальше будет.)))
Желаю Вам хорошего настроения!