Я практически не пишу в дневнике ничего, кроме отчётов о потере очередных 2,5 кг. Но нынче меня одолело жгучее желание немного поныть и получить поддержку.
Сейчас сижу на работе – в общежитии техникума-интерната. Скука смертная. Самочувствие хреновейшее, чуть ниже напишу почему.
Наше дивное заведение, как и многие другие закрыли на ковикулы. Но это интернат, так что всех ребят, у кого есть родители, разогнали по домам. Но нескольким ехать просто некуда, они остались. Всех неразъехавшихся затолкали в одно общежитие – мужское, и мальчиков и девочек. Вахтёров, достигших пенсионного возраста отправили на условно-оплачиваемые каникулы. А остальные, в том числе и я, дежурят теперь в мужском.
Количество рабочих часов значительно сократилось, так что зарплата в этом месяце нас ждёт микроскопическая. Но это предыстория, поныть я хотела не об этом.
Нет, придётся поведать ещё немного о предшествовавших событиях прежде, чем перейти непосредственно к нытью.
Я участвую в дуэльном клубе здесь на Диетс. И всё шло хорошо, я активно и бодро худела. Но именно в последнюю неделю перед финальным взвешиванием мне надо было сорваться и отправиться в трёхдневный (!) зажор. Несколько моих самых любимых физиологических и психологических триггеров сошлись в одной точке, и вуаля, я жру всё, что не приколочено. А финальное взвешивание вот оно, через 2, крайний срок 4 дня. Ааааа! Надо что-то делать. Срочно! Хотя бы нивелировать привес.
Ох как я не люблю разгрузочные дни. Когда и так сидишь на диете, разгруз воспринимается организмом как форменный садизм. Но взялся за гуж (дуэль), не говори, что не дюж. Синдром отличницы опять же. Тараканы, некоторое время назад пребывавшие в анабиозе, активировались и затанцевали в моей голове зажигательную джигу. Собственно, плясать они начали незадолго до зажора, а к серии разгрузочных дней просто сменили репертуар. Да, именно серии, ибо однодневный разгруз ситуацию никак бы не спас.
Это я так плавно и велеречиво подхожу к сегодняшнему дню и моему желанию поплакаться.
Сегодня утром мне надо было выходить на работу. Подъём в 7 утра. Легла спать я примерно в полночь. 7 часов сна для меня чуть маловато, но удобоваримо, выжить можно. Вот только поспать эти заветные 7 часов мне не удалось. Уснуть я никак не могла, потому что мёрзла. Мне не удавалось согреться даже под двумя одеялами. Холодная постель словно высасывала из меня всё тепло. Руки и даже ноги в шерстяных носках оставались ледяными. Разгрузочные дни даром не прошли. Организм напрочь отрубил самую расходную часть – отопление. Последний раз, когда я посмотрела на часы было 2:15 ночи, после этого вроде бы уснула.
Проснулась я в 5:45 – кошки устроили драку. Ор стоял такой, что я подумала, будто одна из них пробралась к собаке, и та её жрёт.
Примерно до 7 я ещё валялась в полудрёме и, наконец, крепко заснула, как раз к звонку будильника.
И вот сижу я на работе. Голодная, злая, невыспавшаяся. В чужой общаге (я из женской). И чувствую себя хреново-прихреново. Делать мне до 16:00 решительно нечего, только бдить и чайник кипятить. Ночью, дай боже, получится поспать 6 часов.
Студенты только сейчас, в 11, начали выползать из своих спален. Дрыхли, поганцы. А ночью гужбанить будут, мне спать не давать.
Этот пост накатала, хоть как-то развлеклась.
Смешно и досадно за вас сразу
Мёрзнете если, может с собой в постель бутылки с горячей водой несколько штук, а в перспективе электроодеяло присмотреть? (Они продаются кстати и не так чтоб сильно дорого, я все думаю на дачу прикупить)
Как раз, когда пыталась заснуть, вспоминала времена, когда в доме было только печное отопление, мы нагревали на печке камни и клали в постель незадолго до сна.
Не кисни... будет и еще марафон!!!!!!
Забей на "отличницу".
Хватит себя любимую мордовать и разгрузами насиловать!!!!
Постепенно скинешь... ну и наелась, уже сделано, ну и хрен с ним....
Вот тоже... нашла проблему...
вернее раздула из ничего!!!!
Все впереди...
Главное знать, что идешь в правильном направлении
Поздно забивать. Сегодня последний день мучений. Утром после работы взвешусь, и сколько будет, столько будет. Зато завтра оторвусь по полной, ну почти. Без зажоров, но максимум дозволенного по диете
Тараканы у меня жирные, холёные, откормленные. Если начали колобродить, так просто их не успокоишь
Ну дуэль не выйграешь,какая проблема.Меня там опять напарница бросила,правда по уважительной причине.
Но у меня сразу пропала мотивация и я пустилась во все тяжкие.
Всё у тебя будет замечательно,ты умничка
А в дуэли меня выигрыш/проигрыш совершенно не волнуют. Гораздо больше расстраивает невыполнение взятых на себя обязательств, даже если они перед самой собой.
1) проснуться по будильнику - сделано
2) выйти на работу - успешно
3) поныть на диетс - исполнено.
Теперь можно похвалить себя за три галочки и заняться чем-то приятным или новым. Например, поделать невидимую зарядку. Написать список из 101 желания или 100500 планов, сочинить себе оду. В крайнем случае, заполнить какую-нибудь нормативную документацию по работе и похвалить себя за полезные действия.
Два раза дежурила в общежитии в преподавательскую бытность, как вспомню, так вздрогну
Будем петь песенку:
"А путь и далек, и долог,
И нельзя повернуть назад...
Держись, геолог, крепись, геолог,
Ты ветра и солнца брат!"
Держись казак
Смотри... ты сидишь, можно даже в одеяле, я думаю. Обогреватель придвинь поближе, чаек горячий пей. Хоть и на работе, но делать нифига не надо и начальство на нервах не играет.. благо то какое . Читай себе, да читай! Супер .
Даже мысль, что полы не мыты не потревожит твой покой! Ты- ра бо та ешь !
А про разгруз . Не хочешь творожный трехдневный попробовать . Он сытный! И прям твой случай . Это я так.. если вдруг про него забыла, напоминаю
А ты почему еще не в шагательной замуте , кстати . Шагай ка туда, Женя организовала
Будешь нашим флагманом и сигнальным флажком
Сколько из 15ти на дорожку выходит?
Аппетиту такая длительная ходьба способствует поди
А тут вообще ппц...не несет...раздувает прям на глазах..
На дорожку приходится 10-12...если дома..
могу 20 на работе находить, то 50/50...по разному...
Прилично так. В темпе идешь, под наклоном? Скко по времени примерно выходит?
Под наклоном иногда, в большей степени по прямой, колено -то болит...
я заметила, если в машине включаешь классику...то все, капец...одни штрафы за превышение...
так она нгагнетает, что нужно прям быстрее ехать похлеще всяких ужасов
Я что-то в последнее время совсем забросила скандинавскую ходьбу, надо возобновить. Да ещё и с классикой в наушниках
А с чего именно из классики лучше начать?
А начальство у нас такое, любит, чтобы изображали бурную деятельность. Даже если делать решительно нечего. И уходит оно аккурат тогда, когда как раз и надо начинать реальную работу
Творожный разгруз – это моё категорическое табу. Уже в конце первого дня я гарантированно словлю гипогликемию. Теоретически возможен разгруз на варёной курице. Но мне и нынешних трёх дней хватит выше крыши. Всё таки диабет и разгруз – вещи плохо совместимые. Зато в следующий раз буду лучше думать, прежде, чем жрямкать. В идеале нужно продержаться до самого НГ. Там меня уже вряд ли что-то удержит от 2-3 дней эпикурейства.
А как ты можешь активничать? Совершать обход коридоров?
В качестве поддержки напарницы скажу, что периодические зажоры наше все!!!
Вот в дуэли, чтобы хоть как-то соответствовать кому-то целых четыре дня держалась на подсчёте КБЖУ, а сегодня одновневная командировка в столицу и... Годовщина свадьбы у родителей - 49лет совместной жизни . Завтра на весы не пойду.
Так что Елизавета Батьковна сгребаем тушку в кучку и погнали дальше к светлому худому будущему!!!
Годовщина родителей – дело святое. Тут без вариантов
4 дня подсчёта! Герой. Без шуток, я бы столько не продержалась. Ненавижу считать калории. Делаю это пару раз в месяц для общего контроля, не более.
Тушку уже сгребла и отправила в шагальный марафон. к стройному будущему. Желательно достаточно близкому.
Блин, с этой болтологией на форуме я только сейчас поняла, что забыла вовремя поужинать. Придётся теперь терпеть до завтрака. Будет у меня разовое 19 часовое ИГ.
Сон на новом месте, приснись жених невесте
Вас приятно читать. Вы умная, ироничная, у вас лёгкий слог, и практически нет ошибок (я та ещё грамотейка, не знаю ни одного правила, но некоторые ошибки причиняют мне физическую боль, и я приучила себя на ошибки не реагировать, потому что допустим человек то хороший и зачем его обижать, тем более сама не идеальная).
Вот
Не знаю, чего ещё сказать.
И вы герой, конечно. Потерять столько килограмм, держать сахар в норме, ходить столько с вашим даже теперешним весом! Это трудно ведь.