килограммы тают, отчет за 3-6 ноября

Девочки, привет! Дела семейные отвлекли меня на несколько дней, сейчас разгреблась, одна и свободна, выполняю все-таки обещание писать регулярно о своем превращении из бабушки в бабочку! Я не написала, что свой очередной личный марафон я начала 25 октября, за 70 дней до НГ, цель все-таки добить свои килограммы и придти к весу 75, пока хватит, дальше видно будет. Вроде научилась фото вставлять, сейчас покажу, смотрите


это я не так уж давно


это я в октябре, сейчас еще схуднула.
Что сподвигло? Здоровье, конечно, не смогла ходить, слегла в прямом смысле, а, учитывая мужа-колясочника, стало страшно, даже за молоком не дойти. Ему пришлось соцработника оформлять, спасибо ей большое, освободила меня от походов по поликлинникам за рецептами ему и по аптекам, столько здоровья эмоциального мне сохраняет девушка! Ну, а мне предстояла операция на колене-последствия старой травмы, про которую я шутила, что теперь о себе колено не дает знать, наверное, жиром зарос мой мениск, и связки... Оказывается, нет, вот так о себе напомнил, полной невозможностью ходить и острой болью. В общем, вердикт-операция, желательно "осунуться", как сказал хирург. Ну вот от безысходности начала, а сейчас во вкус вошла, операцию пока отложила. Почувствовала радость от процесса, правда одежда вся большая, перешиваю некоторую, пока не рискую выбросить и купить новую... Ну ладно, это лирическое отступление...
Возвращаюсь к отчету. Выполняю все пункты, кроме расхламления, рука не поднимается выбрасывать качественные и вне времени вещи, зная, что сейчас такие стоят трехзначные цифры, да т просто их уже купишь в связи с нынешней ситуацией и границами. И интересно, решила подключить карту желаний, хотя никогда не делала, но слышала, конечно, про такие техники. Вчера полнолуние было, еле успела желания написать, карту оформить и на окно положить, чтобы лунным светом напиталась! Посмотрим, как исполнятся мои желания! Ну и в продолжении темы решила учиться на небольших по срокам исполнения желаний, тоже небольших, чтобы как раз в Новый год подвести свои итоги. И вот новое понятие для меня :АСКЕЗА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. Что это такое? Это добровольный отказ, обет, лишение чего-либо. Ограничив себя, поставив перед собой краткосрочную задачу, я формирую, значит, новую ПОЛЕЗНУЮ привычку, помогая себе добиться поставленной цели. Аскеза-это то, что делать не хочется, но мы сами берем на себя это обязательство, и не ради мазохизма, а чтобы сделать свою жизнь лучше. Оказывается, есть несколько видов аскез: аскезы тела, аскезы ума, аскезы речи. Брать аскезу нужно только на то, что рудно и сложно в исполнении именно для вас. Минимальный срок -21 день, почему - это понятно, максимальный - полгода. На одну аскезу нельзя брать несколько желаний. В общем-то в дневниках мы и берем на себя аскезы, но иногда неправильно формулируем. Например, на одну аскезу нельзя брать несколько желаний. Например, на одну аскезу " каждое утро делать зарядку", нельзя пожелать и похудеть, и найти жениха. Аскезы помогают накапливать внутреннюю силу и мы становимся сильнее.
Короче, мне есть над чем подумать, выбрать аскезу, особенно аскезу ума и аскезу речи. Так что, достигнув результата, кто-то из девочек писал тут, надо еще себе ставить какие-то цели и задачи - и это правильно! Девочки, летим дальше, к исполнению своих желаний, и загадывания новых! Всем обнимашки!