У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500.

86.4
Прогулка с палками в лесу.
Днём прогулка по району.
Планка 1,5 мин.
Начала пить сустилак.

Кофе с кокосовым маслом 5 гр.
Яичница 3 на смальце, моцарелла 2; колбаса, конский балык, сало.
Колбаса, конский балык, сало, моцарелла 1; немного арахисовой пасты.
Яблоко 3 шт.
85.9

Планы на неделю:
• ОТВЕС 1 кг!!!
• без алкоголя!!!
• без семечек и арахиса!!!
• среда и пятница постные дни
• разгрузочный день (творог + яйцо) 09/11
• Экадаши 14/11
• зубной 09/11
• планка, прогулка с палками в лесу 5 раз в неделю
• 100 000 шагов
• хоть раз взять в руки обруч
• выброс хлама из жизни...
• фиксировать все нарушения в питании

Рубрика: ПЛАНЫ

Рейтинг: +5

Елена Симф

9 ноября 2021 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1968497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500.</a>                  <div style="padding:7px 0;">86.4<br>Прогулка с палками в лесу.<br>Днём прогулка по району.<br>Планка 1,5 мин.<br>Начала пить сустилак.<br>Кофе с кокосовым маслом 5 гр.<br>Яичница 3 на смальце, моцарелла 2; колбаса, конский балык, сало.<br>Колбаса, конский балык, сало, моцарелла 1; немного арахисовой пасты.<br>Яблоко 3 шт.<br>85.9<br>Планы на неделю:<br>• ОТВЕС 1 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1968497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1968497/
              ]201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500.[/url][/b][/size]
              86.4 Прогулка с палками в лесу. Днём прогулка по району. Планка 1,5 мин. Начала пить сустилак. Кофе с кокосовым маслом 5 гр. Яичница 3 на смальце, моцарелла 2; колбаса, конский балык, сало. Колбаса, конский балык, сало, моцарелла 1; немного арахисовой пасты. Яблоко 3 шт. 85.9 Планы на неделю: • ОТВЕС 1 кг!!! • без алкоголя!!! • без семечек и арахиса... [b][url=https://www.diets.ru/post/1968497/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

199 дней до 50. 10/11/21. +1,2
200 дней до 50. 09/11/21. Разгруз на твороге. -2,1.
• 201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500.
202 дня до 50. 07/11/2021. +500.
203 дня до 50. 06/11/2021. -200.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Комментарии:

Фирсова Людмила

9 ноября 2021 года

Ленаааа...вот это планы

Масштабно ты подошла к вопросу

Можно только удачи пожелать

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 ноября 2021 года

Спасибо!

↑ Ответить

Nataliminsk

9 ноября 2021 года

1,5 минуты планка - это круто! Интересненько. Никогда не пробовала в жизни конский балык. Завтра разведаю на базаре, что это и цену.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 ноября 2021 года

Самый вкусный я ела в Казани, в Сочи тоже не плохой. А наш не нравится

↑ Ответить

F_21

9 ноября 2021 года

Привет! Как там зубной?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 ноября 2021 года

Зубной замечательно... Каналы прочистили, через неделю опять

↑ Ответить

F_21

9 ноября 2021 года

Уффф...

↑ Ответить

laras-2019

9 ноября 2021 года

Замечательные планы! Теперь их исполнить надо, с таким серьёзным настроем всё должно получиться!

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 ноября 2021 года

Буду стараться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы