У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ono o

Часть 2. День 2. Был 68.15кг, -1.6кг, стал 66.55кг

День 2/3 атаки на дюкане. Отвес 1.6кг. Даже не ожидала такого отвечу за 1 день. Но такой отвес придал мне хорошего настроения и теперь точно сходить с пути не хочется.
Завтрак: творог 0% + кофе с молоком 0.5%
Обед: запеченная грудка индейки домашняя + соус (творог 0% мягкий+сахзам + зелень+ специи)
Полдник: кофе с молоком + кусочек сыра
Ужин: запеченная грудка индейки +чай

Тэги: Дюкан, атака

Рейтинг: +7

ono o

9 ноября 2021 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1968751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Часть 2. День 2. Был 68.15кг, -1.6кг, стал 66.55кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 2/3 атаки на дюкане. Отвес 1.6кг. Даже не ожидала такого отвечу за 1 день. Но такой отвес придал мне хорошего настроения и теперь точно сходить с пути не хочется.<br>Завтрак: творог 0% + кофе с молоком 0.5%<br>Обед: запеченная грудка индейки домашняя + соус (творог 0% мягкий+сахзам + зелень+ специи)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1968751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1968751/
              ]Часть 2. День 2. Был 68.15кг, -1.6кг, стал 66.55кг[/url][/b][/size]
              День 2/3 атаки на дюкане. Отвес 1.6кг. Даже не ожидала такого отвечу за 1 день. Но такой отвес придал мне хорошего настроения и теперь точно сходить с пути не хочется. Завтрак: творог 0% + кофе с молоком 0.5% Обед: запеченная грудка индейки домашняя + соус (творог 0% мягкий+сахзам + зелень+ специи) Полдник: кофе с молоком + кусочек сыра Ужин: запеченная грудка индейки +чай [b][url=https://www.diets.ru/post/1968751/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ono o:

163.8. Первая цель 155
Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг
• Часть 2. День 2. Был 68.15кг, -1.6кг, стал 66.55кг
Часть 2. День 1. 68.15кг.
День 133. Дюкан. Был 74.5. Цель 59 кг

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Комментарии:

Фирсова Людмила

9 ноября 2021 года

Офигеть отвес!!!!!

Молодец!!!!!

Удачного продолжения!

Ответить

ono o

(автор поста)

10 ноября 2021 года

Сама в шоке. Завтра уже не жду особого отвеса.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

10 ноября 2021 года

это-то понятно...,но мало ли...а вдруг

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

9 ноября 2021 года

Привет!

-1.600 кг это за день?

Понятно, что это водичка но все же. Супер!

Продолжайте дальше!
Спокойной ночи!

Ответить

ono o

(автор поста)

10 ноября 2021 года

Конечно, это водичка. Ах, если бы так жир уходил

↑ Ответить

Елена Симф

10 ноября 2021 года

С отвесом!

Ответить

ono o

(автор поста)

10 ноября 2021 года

Лена, спасибо!

)

↑ Ответить

Linchk

10 ноября 2021 года

, с отвесищем!! Половину привеса слила. Значит правильно питалась эти месяцы, жирок не наела, теперь только вперед

Ответить

ono o

(автор поста)

10 ноября 2021 года

Спасибо!

) Вот не могу сказать, что прям правильно питалась. Но то, что организм как-то зафиксировал результат - такое есть. Было и много зажоров безконтрольных, ну и попытки были держать себя в руках, правда не на дюкане.

↑ Ответить

дваждымамулька

10 ноября 2021 года

Круть! Молодец!

Ответить

vredin-ka

12 ноября 2021 года

С возвращением!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы