Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг

День 3/3 атаки на дюкане. Отвес -400гр. Итого вес: 66.15кг
Завтра добавлю овощи, ура. Уже приготовила ленивые голубцы по дюкановски. Запах стоит на всю квартиру, слюньки текут, но это завтра.
А сегодня по еде:
Завтрак: каша из овсяных отрубей (стакан молока 0.5% + 2 ст.л.отрубей + соль+сахзам)
Обед: горбуша копченая "русское море".
Ужин: грудка индейки запеченная
Ну и в течение дня кофе с молоком, чай с молоком, вода, чай с травками.

Тэги:  Дюкан

Рейтинг:  +4
ono o
11 ноября 2021 года 69 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Часть 2. День 3. Был 68.15кг, -2кг
Тэги: Дюкан

День 3/3 атаки на дюкане. Отвес -400гр. Итого вес: 66.15кг
Завтра добавлю овощи, ура. Уже приготовила ленивые голубцы по дюкановски. Запах стоит на всю квартиру, слюньки текут, но это завтра.
А сегодня по еде:
Завтрак: каша из овсяных отрубей (стакан молока 0.5% + 2 ст.л.отрубей + соль+сахзам)
Обед: горбуша копченая "русское море".
Ужин: грудка индейки запеченная... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

11 ноября 2021 года
0
Отличное меню!
Надо тоже сделать ленивые голубцы.
Пусть всё получится!

11 ноября 2021 года
0
Лена, спасибо! Как-то я быстро втянулась в этот раз, главное не бросить

11 ноября 2021 года
0
С отвесом!!

11 ноября 2021 года
0
Спасибо! )

12 ноября 2021 года
0
Катя, как же я тебе рада, ты не представляешь!


Оставить свой комментарий
B i "