Ох, ну ничего себе, последний раз по весу и марафону отчитывалась аж 15 октября. Месяц назад.
Ну чего сказать... грустно все.
Не худеется мне...вот никак. Живу по принципу - шаг вперед, два шага в сторону.
Вес на вчерашнее утро 112,8. Ужас. Уже даже родители сказали, что я поправилась.
Поправилась, ага...+8 кг к январскому весу. Я не поправилась, я потолстела, увы...
Никак у меня не собирается в кучу настрой. Как в том анекдоте - сила есть, воля есть, силы воли нет.
И ведь прекрасно понимаю. что становится хуже. Опять начала болеть спина и суставы. Это говорит о том, что воспаления идут, артроз обострился. Надо переставать есть все подряд. Но кусок темного хлеба с сыром и маслом бередит душу в любое время суток. И щербет манговый. И еще куча всего. Вот и получается, что средний калораж не опускается ниже 2100-2300 в день. И много сладкого и мучного... И вот все равно какой тип питания, эти две составляющие при любом питании зло.
На улице похолодало, подморозило. Хочется лечь, укрыться одеялом и читать книгу, прихлебывая чай и лопая зефир...эх... превращаюсь в жруна. Хорошо хоть не в ночную жрицу))) ночами я сплю)))
Ну и чтоб не заканчивать на печальной ноте - красота осени вам)))
А я пошла дела домашние делать, да поеду к родителям. Жизнь ждет ежедневного мелкого подвига...
Ох, ну ничего себе, последний раз по весу и марафону отчитывалась аж 15 октября. Месяц назад.
А ну, выкарабкивайся!!!!!
А может сделать что-нибудь для себя?
А можт встретиться с тем, кого давно не видела?
Подумай, что поможет...
Может человек, которому можно все рассказать, не боясь, что рано или поздно этим же и упрекнет?
хоть чуть-чуть легче и это радует..
худеть не хочу, толстеть не хочу. ничего не хочу
Надо начать есть нормальную еду. Если нет нормального бжу - будет чувство голода
Я как та собака Павлова - теорию знаю, на практике применить сил не хватает.
Чувства голода нет. Есть стресс, который хронический, но при всплесках кортизола дает зажор для снятия напряжения.
И ведь все понимаю, но....жру-с...
не поддавайтесь искушению...
п.с. Ешьте все но в умеренном количестве.
У меня все точь в точь,как будто я писала.
и помощи то ни у кого не попросишь,потому как договариваться надо со своей головой...а она в зажоре
Спасибо!!!
Вдох-выдох. Прочь тревоги, прочь стресс, прочь депрессия.
Вдох-выдох. Прочь ненужные вредные вкусняшки. Они не помогают, они только затягивают в липкое стоячее болото. Без них лучше, без них легче.
Вдох-выдох. Прочь обиды, прочь чувство вины. Всё наладится. Нет, не так. Ты сама всё наладишь, сделаешь как надо. Ты ведь знаешь как.
Ты поспишь. А утром будет солнце. И даже если за тучами его не видно, оно всё равно там, на небе. Всегда.
Спасибо!!!
Проблем в жизни много. Поводов для хандры - куча. Причин нахомячиться - несметное количество. А вот ты у себя ОДНА!
Давай, взбодрись, встряхнись. Пора ужо. Да-да!
Спасибо, моя хорошая!!!
Можно много говорить, но я просто тебя обниму, подруга!
А осень у нас еще долго будет)) снег нормально только после нового года ляжет))) Юг же)))