Вчера был крайне ленивый день. После бессонной ночи на работе полдня дрыхла, а потом вяло занималась домашними делами.
Обед и ужин были позже, чем обычно, но не думаю, что это существенно на что-то повлияло.
С шагами небольшой недобор. Ну ничего, его я уже компенсировала переизбытком в предыдущие дни.
Утренний сахар
Стишка-порошка опять не получилась. Вдохновение на малые формы почему-то обошло меня стороной. Зато сочинилась пародия на сказку "Колобок" с диетическим уклоном.
ЛИСА И КОЛОБОК
Как-то раз в лесу дремучем
У трухлявого пенька
Наша рыжая лисица
Повстречала Колобка.
«Здравствуй миленький дружок
Путь твой долог ли, далёк?
И куда дорогу держишь,
На юга аль на восток?
Стой, дружок не торопись,
На пенёк, давай, садись
И последними вестями
Ты со мною поделись.
Только я, хоть не старуха,
Но глуха на оба уха.
Прыгни на нос мне, любезный,
Чтобы мне хватило слуха».
Видит круглый: плохо дело.
Ишь, чего вдруг захотела.
Как-то выкрутиться надо,
Чтоб лиса его не съела
Дабы жизнь свою сберечь,
Он завёл такую речь:
«Я хочу тебя, плутовка,
От ошибки остеречь.
Расскажу секрет один –
Есть во мне холестерин.
От такой убойной дозы
Не спасёт тебя статин.
Видишь подгорелый бок –
Дед в духовке перепёк.
Там толпа канцерогенов –
Аккурат на целый полк.
А ещё во мне живёт
Крайне быстрый углевод.
От него подскочит сахар
До космических высот.
И в придачу к этим всем
У меня ещё глютен!
От него не оберёшься
Ты с кишечником проблем».
Не поверила плутовка.
Не дослушав до конца,
Быстро, ловко и технично
Проглотила наглеца.
По прошествии трёх лет
У лисицы диабет,
Ожиренье, варикоз,
Рефлюкс, атеросклероз,
И вдобавок, во всю морду
Ярко-красный купероз.
Стонет бедная лиса:
«Зря я съела подлеца.
На лечение уходит
Вся зарплата до конца».
И плутовке бы понять:
Прекрати мучное жрать.
Но, закинувшись лекарством
И судьбы кляня коварство,
Она снова прётся в чащу
Колобчатину искать.
Петрова Е. А.
Сиверский 12.11.21
Очень здорово!
Стих сделал мое утро!
Где столько ты нахаживаешь? Как результаты? Радуют?
Сено козам навозить. Воды им же натаскать. С собаками погулять. Это где-то на 10 тыс. Остальное бытовые шаги + если что-то жду (каша закипит, вода из поттера нальётся) или просто телевизор смотрю, делаю бодрые шаги и ещё в такт упражнения руками.
ХЗ как с результатами. По весу есть. По тушке пока не вижу.
всем отделом
шедевр!!!!
!!
Шаги- супер ! Сахар- красивущий !
Филатовым и вдохновлялась
Да, да, прям Филатов