Был 163.8кг, стал 159.8кг за 6 дней. Первая цель 155.

Вчера хотела написать отчет, но вырубилась, пока сайт открывался ))). Пишу сегодня.
День 6. Отвес -1 кг. Итого 159.8кг.
Ура, на цифрах появилась цифра 159. Я так радовалась, как-будто это у меня такая цифра на весах появилась . Муж послушно кушает, что я ему даю, я сейчас стараюсь делать все разнообразно, но я все это время была на удаленке, а на следующей неделе мне в офис и надо будет готовить все заранее и расскладывать все заранее. В обшем придется выкручиваться как-то.
Завтрак: салат красоты (1/4 стакана запаренного геркулеса) + яблоко тертое на крупной терке + горстка изюма + семена чиа ( но и без них вкусно) + 1ст.л.меда и все заливается кефиром и перемешивается). Как ни странно, но муж очень любит этот салат.
Обед: картинку сделала.
- борщ постный
- фарель, запеченная в рукаве + фасоль стручковая без масла на сковороде и соевым соусом заправила + помидор + огурец + лимон)
Ужин: тоже с картинкой.
-Омлет с цветной капустой на пару (капуста сначала отварила) и поступала тертым сыром.
- запеченные в духовке тыква и яблоко, полила все диетическим вареньем без сахара и поступала тыквенными семечками.
Обед:


Ужин:


Вечерами стали гулять, хотим не хотим, а идем.