Давненько не брала я палки в руки. То одно, то другое, то погода мерзкая. А тут как-то всё удачно сложилось, да и
Fkbcf-50 меня мотивировала. Дай, думаю, пройдусь. Эхх, размахнись рука, раззудись плечо. И пошла. И нашагала на свой личный рекорд по скорости и километражу за один раз.
На фоне рекордов некоторых форумчанок в забегах на марафонские и ультрамарафонские дистанции мой "рекорд" выглядит вялым, жалким и нелепым. Но зато он лично мой.
7 с небольшим километров со скоростью 6 км/час.
Перехожу к ежедневному отчёту. Всё по прежнему. Я опять не сожрала никаких запретных вкусняток, не устроила себе дополнительный перекус, и вообще вела себя до противного образцово. Прям фу.
Общее количество шагов за день:
Сахар:
Давненько не брала я палки в руки. То одно, то другое, то погода мерзкая. А тут как-то всё удачно сложилось, да и Fkbcf-50 меня мотивировала. Дай, думаю, пройдусь. Эхх, размахнись рука, раззудись плечо. И пошла. И нашагала на свой личный рекорд по скорости и километражу за один раз.
умница!!!
Эта привычка не сформировалась ни за 68 дней непрерывного чёткого соблюдения диеты, ни за 14 месяцев 92% соблюдения (моя статистика самодисциплины с 20.08.2020). Да и фиг с ним, и так справлюсь
ну ты и так умница!!
И вот этот популярный лозунг: "Самое сложное – начать". Ну ерунда же полная. Если бы это было самым сложным, вокруг бы одни стройняшечки ходили.
так держать
А ещё лучший у тебя результат в похудении, буду читать дневник, искать чудо-способ))).
Молодец, что ходишь, я почти совсем не хожу, сколько раз начинала и все время бросала. То больно, то холодно, то мокро, то зима, то лето и так далее, может еще веры нет, что простое шагание даёт результат...
Шагание даёт результат. Любое движение даёт. Шагание – это самый, лёгкий и доступный способ.
Но так-то пройти 5-7 км бодрым шагом – это для девочек около центнера не так чтобы офигенно просто. Некоторые усилия всё равно приходится приложить.
Но мне эти прогулки в радость. Только если погода не совсем уж мерзкая. Тогда лучше дома под Лесли потопаюсь.
Особенно Фу мне это кажется на фоне того, что я себя вела совершенно противоположно
Quod licet Jovi, non licet bovi
У меня нет такой критической массы, потому что когда она начала возрастать, я вовремя спохватилась и приняла соответствующие меры
А если мне, как тому Юпитеру, будет все позволено, то я опять вернусь к тому, с чего начинала....
Не обесценивай свой рекорд, хорошая скорость , отличный жиросжигающий пульс, супертренировка.
Три такие в неделю и через месяц ты сможешь больше.
Молодчина
Рабочий график позволяет подобные прогулки день через два.