11/56 "Нет зажорам до НГ" + стог шерсти по имени Ясен Пень
Покажу ещё одного из своих питомцев. Знакомьтесь. Ясен Пень, она же Яся, она же Пена.
Сначала я хотела дать ей официальную кличку Yes, of course. Но потом передумала, так как это выражение в английском несёт не очень уважительную окраску, навроде нашего "ясен пень". Окончательно это имя прилипло к ней когда она на прогулке во время буйных игрищ со всей дури врезалась в пень. Был ли пень ранее ясенем, или каким-то другим деревом, история умалчивает.
Официально то мы красиво называемся Grand Boubou Egyptian Princess за чернявость и раскосые глаза.
Видок у Пены нынче кудлатый и подзапущенный. Надо исправлять. Остальные барбосы уже успешно перелиняли, были вычесаны и намыты. А эта девушка стерилизована, и от этого мягкая шерсть у неё растёт буйно и длинно, а вылинивает и отчёсывается плохо. Вернусь с очередной смены – начну помаленьку вычёсывать мой стожок. Белые пятна на морде – это седина. Пеночке в январе будет 10. Яся очень забавно седеет. Не проседью, а пятнами. Пятна на морде, на пятках, в подмышках. Выглядит очень прикольно.
Вот такая у меня старушка-веселушка. Как намою и подстригу её, покажу ещё раз. Через недельку где-то.
К отчёту. Шаги, сахар.
Собственно в отчёте больше писать-то и нечего.
Не, напишу всё-таки о своих прегрешениях. Не получается рано вставать, хоть ты тресни. Если нет такой суровой необходимости, как подъём на работу, то дрыхну как сурок. И ложусь от полуночи до часа ночи, а хотела в 11. Соблюдать правильный режим дня для меня сложнее, чем диета и спорт вместе взятые
Покажу ещё одного из своих питомцев. Знакомьтесь. Ясен Пень, она же Яся, она же Пена. Сначала я хотела дать ей официальную кличку Yes, of course. Но потом передумала, так как это выражение в английском несёт не очень уважительную окраску, навроде нашего "ясен пень". Окончательно это имя прилипло к ней когда она на прогулке во время буйных игрищ со всей дури врезалась в пень...
Читать полностью
Я пытаюсь. Но рабочий режим сутки через двое очень сбивает. После работы хочется доспать, после того как доспала не хочется ложится в 23:00. Потом снова поздний подъём. Потом опять ранний на работу, недосып на работе и так по кругу
По сравнению с моим режимом ранее, и этот уже достижение. Но надо стремиться к лучшему.
Подумываю записаться на йогу в 9:30, может хоть это заставит меня вставать/ложиться пораньше.
Надо продержаться до следующего лета. Отгулять отпуск, и можно будет увольняться. Сейчас помаленьку разрабатываю план побега и ищу пути отступления
Работа не то чтобы тяжёлая, но нудная, однообразная и крайне низкооплачиваемая. Причём чем дальше, тем меньше платят.
Кое-что в плане развития она мне дала (навыки общения с очень, ну очень специфическими людьми), но сидеть там дольше необходимого я не хочу.
В том то и дело, что нет опыта. Всю жизнь либо по договору работала, либо сельхоз-фриланс
Образование ветеринарное, но я уже давно всё нафиг забыла и не работала по профессии. Короче, я сама себе злобный Буратино. Теперь пытаюсь выкарабкиваться из этого всего. Подумываю второе образование получить.
Спасибо
Я на самом деле очень разносторонне недоразвитый человек Умею делать невероятное количество разных дел, но ни в чём не достигла профессионального уровня. Птицеводство – весь цикл от яйца до курочки гриль. Козоводство – без проблем. Разводить породистых собак-чемпионов и готовить их к выставкам – ОК. Шить, вязать спицами и крючком, плести из бисера, вышивать – раз плюнуть. Делать искусственный камень из бетона или гипса – пожалуйста. Знаю азы дизайна интерьера. Небольшие тексты ваять тоже могу: в старших классах у меня профориентацией была журналистика + вёрстка. Массаж вот недавно освоила. Короче, нащипала по верхам со всего, до чего дотянулась
Но одного умения у меня категорически нет – умения монетизировать свои навыки
точь в точь как у меня! и ложусь в час-два, и хотелка в 11, и утром не поднять даже не смотря, что мне на работу к 9 встаю..ну как встаю...сползаю с дивана в 7,30 и бегаю потом как угорелая, чтобы на работу не опоздать
Какая прелесть пушистая, седеющая, красавишна просто! Про сон да, я тоже в последнее время один в один с тобой... Пробую магний теперь, посмотрю, каков результат будет
Магний пью, и 5-htp пью. Сплю нормально по 7-8,5 часов. Но не в то время, в какое надо. Я сова с детства, очень трудно перестроиться на более адекватный режим.
Если нет такой суровой необходимости, как подъём на работу, то дрыхну как сурок
Я тебе немного завидую...по доброму...моя старшая дочка всегда встаёт в 7 утра хочешь/не хочешь, а больше не поспишь. Ещё ей и меня разбудить надо. Я даже разрешаю с утра телефон взять поиграть, лишь бы меня не трогала, но ей без меня неинтересно
Я сейчас на "колёсах" (магний и 5-htp), так что особо не психую. Разве что лёгкая грустинка иной раз пробежит. А раньше накрывало нипадеццки. Со 115 до 95 – это был адище , реально чуть не ушла неведомо куда.
Сейчас то я топчусь на месте, хожу туда-сюда и нарезаю круги. Но круги помаленьку становятся шире
Ой как я понимаю про то адище - несколько раз проходила по тому пути.. пока думаю - как бы дальше пройти.... не возвращаясь в тот ад. ... Вы большая молодец.
Кошмар вообще был. Я обижалась на любой взгляд или намёк. Или сама себя накручивала, какая я никчёмная. И рыдала по 2-3 дня подряд. Видимо из-за диеты чего-то не хватало. Либо этого в принципе по жизни не хватало, а я пыталась компенсировать неумеренным потреблением. Стала принимать Д3, омега3, альфа-липоевую кислоту. А потом ещё добавила магний и 5-htp. Спустя три недели полегчало.
о, хорошо! Я когда в зале помногу часов проводила, протеины освоила, а вот на аминокислоты меня не хватило.... Так пока и не понимаю - когда их нужно принимать. В целом понимаю про них, но конкретно. Когда пить? как? Для чего? Пока в процессе.
Не.... мой ад "поадовее" бывал, чем описанный Вами. Но Вы и помладше, и - вообще у разных людей разные они - те "ады") Но везде засада полная - эт точно! Надо оттуда бежать, и камень заодно катить тот самый Глядишь - сотрётся в песок
Вот сегодня 8,6 сахар... наелась булочек и тортиком закусила - стресс перебарывала. Но кто знает - что вреднее - перебарывая стресс тот спокойствием и смирением, и давление скакануло до ста девяносто.. Так вот и может - не слопай те булки и неизвестно чем закончилось бы.. Так что иногда интуиция спасает. Ничего - сахар нормализую. Сегодня уже сладкое ни-ни)
Конечно! А Вам сильно нравится, когда кроме обвинений в свой адрес, Вы ничего не слышите. Когда сам не похвалишь , никто не похвалит, чтоб ты не делал Хотите прочувствовать? Оправдания и понимание своего организма и организма в целом - разные весчи
Стресс эффективно отрабатывать физической активностью. Любой. Хоть уборкой.
На стрессе сам по себе сахар повышается, даже без тортиков. И самый простой и безопасный способ его снизить – потратить на движение.
Да. Ну Вы, как активный борец в настоящее время наверняка знаете состояния, когда про физическую активность мозг настолько не вспоминает.... Не, наверно, Вы не знаете. И не надо это знать Вам - итак полно работы и преодолений всяких у Вас по сбросу просто веса. Я про разные боли говорила, которые не дают не только активно двигаться, но порой и вообще.. Но то, что движение - это наше спасение - это да Жду когда снова будет возможность преступить к тренировкам. Боли в спине долго не дают возможности. Но уже потихоньку начинаю. Главное - не навредить. А то вот сейчас попыталась делать наилегчайшие асаны, как что-то хряснуло... страшно. Сейчас в корсет - и вперёд Желаю полегче справляться с трудностями.
Ясенька просто очаровашка! Такой себе меховой медведик!
С шагами как удаётся так нахаживать, молодец! Сахар тоже всё норм, питание и движение - наше всё!
Покажу ещё одного из своих питомцев. Знакомьтесь. Ясен Пень, она же Яся, она же Пена.
Белые пятна на морде – это седина. Пеночке в январе будет 10. Яся очень забавно седеет. Не проседью, а пятнами. Пятна на морде, на пятках, в подмышках. Выглядит очень прикольно.
я приучила себя. теперь около 22 меня начинает слегка вырубать, даже в вых))) и просыпаюсь в будни в 6-30, в выхи где то около 9
По сравнению с моим режимом ранее, и этот уже достижение. Но надо стремиться к лучшему.
Подумываю записаться на йогу в 9:30, может хоть это заставит меня вставать/ложиться пораньше.
Работа не то чтобы тяжёлая, но нудная, однообразная и крайне низкооплачиваемая. Причём чем дальше, тем меньше платят.
Кое-что в плане развития она мне дала (навыки общения с очень, ну очень специфическими людьми), но сидеть там дольше необходимого я не хочу.
Образование ветеринарное, но я уже давно всё нафиг забыла и не работала по профессии. Короче, я сама себе злобный Буратино. Теперь пытаюсь выкарабкиваться из этого всего. Подумываю второе образование получить.
Я на самом деле очень разносторонне недоразвитый человек
Но одного умения у меня категорически нет – умения монетизировать свои навыки
и история с именем занимательная
Магний пью, и 5-htp пью. Сплю нормально по 7-8,5 часов. Но не в то время, в какое надо. Я сова с детства, очень трудно перестроиться на более адекватный режим.
У наших знакомых был "медведь" такой.
Сейчас то я топчусь на месте, хожу туда-сюда и нарезаю круги. Но круги помаленьку становятся шире
Аминокислота из которой организм синтезирует серотонин и мелатонин.
На стрессе сам по себе сахар повышается, даже без тортиков. И самый простой и безопасный способ его снизить – потратить на движение.
С шагами как удаётся так нахаживать, молодец! Сахар тоже всё норм, питание и движение - наше всё!