Всем привет
да-да, у меня застой или плато...вообщем, вес гуляет от 74,2 до 75 кг...
но я особо не переживаю
просто организм привыкает к весу...я ж жирок то отобрала, ему надо свыкнуться с этой мыслью
Вес
пн 15.11...нет веса
вт 16.11...75кг (+0,8)
ну вот так кидает пока...
кстати, в предыдущем посте в комментах меня спрашивали сколько уже живого веса я сбросила...самой стало интересно, подсчитала...с мая месяца (где я весила аж 83кг) по сегодняшний день (на утро 74,5кг) я отвесила -8,5кг
для кого то может и не показатель...пусть медленно, но вкусно и качественно!!!
Питашка
как я выяснила из предыдущего поста, фоточки еды нужны
хотели - будут!
понедельник, 15...наела 1841ккал...выпила 2л воды
З- булочка с отрубями 45гр с маслом 12гр и мёдом 6гр, банан 85гр, кофе с сахаром и раст.молоком...всего 400ккал
О - булочка с отрубями 93гр, минтай отварной 231гр, морковь 36гр с раст.маслом 2гр, сыр 36гр, слива 36гр...всего 539ккал
П - орехи с изюмом 30гр, зеленый чай 250мл...всего 157ккал
У - ягодная корзинка 190гр, капучино 200мл...всего 745ккал
переборщила с хлебом днем...
и вечером упустила вес вкусняшки
когда уже слопала, поняла что тяжеловатая она какая то...пошла посмотрела сколько весит - и в граммах и в калориях много
какой подвох в кулинарии обнаружился
теперь эта вкусняшка под запретом...
вторник, 16...наела 913ккал...выпила 2л воды
З - булочка с отрубями 49гр с маслом 10гр и медом 12гр, банан 69гр, кофе 3в1 12гр...всего 338ккал
О - суп-пюре кабачковый 253гр со сметаной 31гр и сыром 21гр, фруктовое пюре 125гр...всего 292ккал
П - протеиновый батончик 50гр, зеленый чай 250мл...всего 191ккал
У - капучино 300мл...всего 92ккал
немного о перекусах...
надоели что то мне орешки
и решила я разнообразить свои перекусы протеиновыми и просто Батончиками
вот, накупила
Движ
нашагалось так
пн 15.11...11985
вт 16.11...12681
немного фоток с гулек...
просили показывать, что я делаю по ночам
вот...вчера до 2х ночи ваяла
а кое-кто мешал
после моего категоричного "нет" на полежать у меня на груди, обиделся и улегся на всех моих вязальных причиндалах - описание, ножницы, нитки и киношку не видать
мстит так...да ещё и морду при этом такую несчастную делает
на этом всё, пожалуй
побежала на обед, меня там тефтельки уже заждались
всем хорошего дня и хорошего настроения!!!
худеем дальше!!!
Всем привет 
Тигры класс!
спасибо
точно-точно!
игрушечки волшебные
Рублик красотулечка
картинки ор, особенно первая, вот это морда, злая, как у моего Дусяна
да блин
Лучше медленно, но верно)
Ночные деяния твои прекрасны
С картинок поржала
а я вот так вот медленно ползу к своей цели
вот этого то принципа и придерживаюсь
но что имеем, то имеем
мой не будет грустить, мой просто достанет
с классным отвесиком
-давай крути, Наташа
уж поверь, лежит весь наглаженный от морды до кончика хвоста
это он так свою ревность к делам показывает
только стоит что то в руки взять и вот она, рыжая морда, тут как тут
блин...теперь буду думать о тввоей корзинке
но еще раз посмотрела на них в мисочке и еще раз рассмеялась, ну, Мила!
красавец, морковочка!
п.с. Приятного вечера!
нет, это не пуговицы...продаются же глазки для игрушек...много всяких разных, и размеров, и цветов
Рублянчик всем своим видом демонстрирует вселенскую обиду!
да-да
Какая ты рукодельница-рукоблудница, однако!
Такие забавные тигрята!
Фото с прогулки очень впечатляют, красота!
всё понимаю, но напрягаюсь всё равно
это мои тигры, сама придумала
А про супчик из кабачков напиши плиз, а то кабачков у меня полно, надоели уже, а супчик я ещё не варила
Рублик
Тигрятки
супчик вот
из мотиватора рецептик, готовится быстро
у меня правда без мяты и на раст.масле всё...а ещё не было сыра фета, поэтому посыпала обычным
заказики
Вкусный супчик получился или так себе?
Тигрята супер!!!
Всё понравилось у тебя, тигрята особенно!
Рублянчик красава, как всегда.
если ты не против, лучше в носик поцелую
Рубляшу такой несчастный лежит, а так ласки хотелось
да, накопилось за полгода
да он до этого раз 5 на мне полежал
обязательно
Давай, крути, Наташа... Прям Рублян