Такой момент, когда ты всё делаешь правильно, а результата нет. -2,2 кг с начала ноября - вообще ни о чем, учитывая прилагаемые усилия. Ну что же... Буду думать, что я в шаге от какого-то невероятного отвеса.
Такой момент, когда ты всё делаешь правильно, а результата нет. -2,2 кг с начала ноября - вообще ни о чем, учитывая прилагаемые усилия. Ну что же... Буду думать, что я в шаге от какого-то невероятного отвеса.
Читать полностью
Нормальный результат, не расстраивайтесь. Большие отвесы они в основном за счёт воды, так и обезвоживание можно получить. Оно может возникнуть незаметно, но последствия противные, никакого похудения не захочешь.
Но это же взаимоисключающие утверждения! Когда всё делаешь правильно, то нет ощущения, что прилагаемые усилия чрезмерны, - и минус 2,2 кг за полмесяца считаются отличным результатом.
А если есть ощущение, что прилагаемые усилия ого-го и минус 2,2 кг за полмесяца не радуют, то, значит, оценка правильности своих действий хромает.
так это я убираю свежак, 4 кг нажратые только за лето. 1 июня я была 71 и мне оставалось 4-5 кг до цели. организм пуганый, все эти байки про йо-йо и замедление метаболизма - это не байки. с каждым заходом всё труднее. т.ч. если получите результат, хоть какой-то... держите!
А если есть ощущение, что прилагаемые усилия ого-го и минус 2,2 кг за полмесяца не радуют, то, значит, оценка правильности своих действий хромает.
Отличный это результат