Часть 2. День 10. Был 68.15кг, -3.45кг, стал 64.70кг. Дюкан

День 10. Отвес 100гр. Итого: 64.7кг

Пишу за вчера, вчера сил не было, вырубилась.
Худею в день по чайной ложке. То 50гр то 100гр.
Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоке 0.5%.
Обед: 1/3 с овощами
- куриное бедро в йогурте
- овощи (помидоры, огурцы)
- полдник: тыква запеченная и яблоко запеченное, просила вареньем диетическим смородиновым и поступала тыквенными семечками (вкусняшка)
Ужин:
- омлет с цветной капустой в пароварке, поступала тертым сыром.
- помидор
Прогулка перед сном. Ужин был поздний (около 22.00)

Тэги:  Дюкан

Рейтинг:  +8
ono o
18 ноября 2021 года 1 148 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Часть 2. День 10. Был 68.15кг, -3.45кг, стал 64.70кг. Дюкан
Тэги: Дюкан

День 10. Отвес 100гр. Итого: 64.7кг
Пишу за вчера, вчера сил не было, вырубилась.
Худею в день по чайной ложке. То 50гр то 100гр.
Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоке 0.5%.
Обед: 1/3 с овощами
- куриное бедро в йогурте
- овощи (помидоры, огурцы)... Читать полностью
 


Дневник ono o:



Комментарии:

18 ноября 2021 года
0
хоть так, тоже результат

18 ноября 2021 года
0
Ну очень медленно. Муж вон на 1.6кг, а я на 100гр )

18 ноября 2021 года
0
бывает, но и вес у вас разный

19 ноября 2021 года
+1
А в процентном соотношении к собственному весу, наверное, одно и то же)))

19 ноября 2021 года
0
Нее, 100гр совсем мало. Ну ладно, лишь бы не вверх

19 ноября 2021 года
0
Держись!
Полнолуние пройдёт и вес пойдёт вниз!

19 ноября 2021 года
0
От этого тоже зависит?


Оставить свой комментарий
B i "