Продолжаю считать калории. Но пока их не добираю. Сегодня 1266, а нужно 1665. Буду пытаться "выйти" на положенное количество. Веду дневник питания.
Меню:
Завтрак: кофе, хлеб, авокадо, балык из куриной грудки, огурец, домашний копчёный сыр
Перекус: виноград, яблоко
Обед: щи с яйцом и куриным мясом; котлета
Встречая меня с работы, муж спросил, ты знаешь сколько калорий в самогонке? На мой удивлённый взгляд сказал, что сегодня день ракетных войск (он и его отец служили в ракетных войсках). Пришлось искать калорийность самогонки.
Ужин: желудки и бульон куриные, хлеб (домашний), домашние копчёные сыр и сало, винегрет, ну и рюмочка самогонки
Воды - 2 л. Шагов - 6000.
Такое всё вкууусненькое
В 1200кк вписать и сало, и домашние вкусности и стопарик)))
Если бы я начала, мне бы и 2500кк не хватило(
Не, ну а вообще ты молодец, кремень одним словом!