Был 163.8кг, 11, 12, 13 день, стал 156.3кг. Первая цель 155.

Пока все держимся.
11 день. Привес +300гр. Итого: 157.3кг
Завтрак:
- творог 9% с кефира и медом
- тыква запеченная
Обед:
- печень куриная с соусом наршарап
- овощи
Полдник: щи постные
Ужин: творог с кефиром.
Уговорить на более плотный ужин не смогла. Муж сказал, что хочет именно творог.

День12. Отвес -700гр. Итого: 156.6кг
Завтрак:
- каша пшенная
- яйцо вареное 2 от
- овощи (помидор и огурец)
- тыква запеченная
Обед:
- щи постные
- окорочек в пароварке
- капуста тушеная с морковкой, луком и томатной пастой
- овощи
Ужин: творог с кефиром
День 13. Отвес - 300гр. Итого: 156.3кг
В понедельник у мужа обследование и к нему надо готовиться, чистить желудок. А накануне можно есть далеко не все. Овощи, крупы нельзя
Завтрак: омлет
Обед:
- окорочек в пароварке
- омлет
- Ужин:
- бедро индейки, запеченное в рукаве (много)
- сыр
Муж сказал, что не наелся, съел еще голень (А это индейка т.е.размер далеко не куриный) и опять не наелся. В обшем видимо это из-за того, что весь день белки, и нет ни каш, ни овощей.

Муж сейчас исследуется перед операцией, сказали сделать КТ, и вроде дали направление, только аппарат оказался до 100кг. При этом в поликлинику дозванивались 2 дня только. Как же тяжело людям с солидным весом. Иногда такое ощущение, что у нас людей с большим весом нет. Вечная проблема с подбором одежды, обуви (у мужа 47 размер обуви). В магазине большие размеры сразу раскупаются. Вот теперь с обследованием, аппарат до 100кг. Как так? А что делать людям, у кого вес больше? Только искать в другом месте платно.