Есть ситуация, желаю разобраться

Всем приветы

Сегодня был у меня день взвешивания, он у меня по субботам и что я вижу... плюс 1,950кг

1. Отек однозначно, ибо за неделю почти 2 кг в жирах плюсануть не реально
2. Начала регулярные тренировки после большого перерыва в 2.5 месяца

Сейчас в связи с этой ситуацией принимаю решение перейти в режим каждодневного взвешивания и ведения дневника питания на месяц как минимум, тренировки продолжаю... как правило это 2 силовые тренировки в неделю, сейчас пока проходят в щадящем режиме по весу 50%

На сегодня мой вес 83,800кг.