Отчет по питанию с 21.11-27.11. Ссылка- на мои, ранее опубликованные, посты!

Неделя-обычная совсем. Готовила-доедали-подъедали!

Начался Рождественский пост. Первую и последнюю неделю поста я буду строго придерживаться питания в пост. Остальные дни-по состоянию здоровья-питание будет с послаблениями, но
отчетов, скорее всего, не будет!
Не потеряюсь-но с комментариями и временем нахождения в интернете-тоже ограничу себя!
Отдохните, пожалуйста, от моих отчетов!

-ВОСКРЕСЕНЬЕ,21.11

-Каша, геркулесовая молочная, бутерброды, кофемолоко







-Дымляма(доедали) https://www.diets.ru/post/1688401/, овощи, сало, компот





-Творожки, бутерброды, калмыцкий соленый чай со сливками





-ПОНЕДЕЛЬНИК,22.11

-Геркулесовая каша на воде, с прокрученными фейхуа, с медом и грецкими орехами. Бутерброды, кофемолоко
(У мужа- бутерброды, кофе-не сфотографировала. Завтркал рано, один-надо было уехать))









-Сделала 1.5 л кастрюлю ВИНЕГРЕТА на несколько обедов. Компот


-К винегрету очень рекомендую икру сельди- ястычную! Вкусная очень!






-Щи из щавеля(доедали)
(Моя порция первого-я ем из салатничка! Посмотрите яйцо-которое лежит в щах! Нормально сфотографировать тарелки свои не могу-всегда кажутся для слона! Но яйцо -куриное, стандартное и хорошо виден диаметр моей тарелочки!
Вот такая тарелочка-и чайная ложка на ней-в сравнении!






--Запеченная рулька в специях, в рукаве https://www.diets.ru/post/1790456/







-С домашним ЛЕЧО



-ВТОРНИК,23.11

-Геркулесовая каша на воде с ежевикой и с грецкими орехами, бутерброды. Кофе с молоком
У мужа -Творог зерненый с ежевикой и сметаной -вместо каши(он такую кашу не ест! Раньше меня оговаривал, подсмеивался-сейчас смирился , не реагирует никак! )








-Далее-все, как в понедельник




-Приправа к мясу- листья хрена, болгарский перец, острый перец, чеснок, зелень, лимон, грецкие орехи(пост подготовлю. Приправу готовила наша Галочка Колосок из Ставрополя)




-Компот из дачных ягод, замороженных на зиму



-СРЕДА,24.11

-Омлет с луком, помидорами и кабачком(Приготовила-как получилось, много-на 2 завтрака-и на завтра хватит) бутерброды, кофе с молоком









-Далее-доедаем все наготовленное ранее




-ЧЕТВЕРГ,25.11

--Омлет с луком, помидорами и кабачком(ранее приготовленный-доедаем), бутерброды, кофе с молоком







-Суп рыбный с форелью, по-фински, со сливками(Муж разделал купленную свежую форель на филе-подготовил к засолке форель. Из"запчастей-головы-хвоста и т.д"-сварим суп. Голова и немного разных обрезков-еще на 1 кастрюльку супа-убрали впрок, в морозилку!)



Добавляем сливки.довариваем суп и садимся обедать!



-А Вы ели обычный винегрет с красной икрой? Вкусно!





-Компот с шоколадными пряниками



-Сыр, мед, грецкие орехи. Творожок(у мужа). Калмыцкий чай



-ПЯТНИЦА,26.11

-Творог со сметаной и с грецкими орехами, бутерброды, кофе со сливками




-Остаются ягоды из компота-жалко выкидывать! Мы же- Экономные-лучше- в нас, чем-в таз!



-Салат"Столичный"


+в него порезать отваренное мясо(язык)








-Компот из замороженных на зиму ягод




-СУББОТА,27.11
Бутерброды, салат, суп-по-фински, рыбный, жареная рыбка из улова мужа, мед на хлебе, грецкие орехи
-








С началом поста!
Пост Рождественский - он строг,
Сорок дней у православных,
Пусть нам всем поможет Бог,
Этот путь пройти весь славный.
Пусть уйдут обиды, злость,
Укрепятся дух и тело,
Стать добрей велит нам пост,
Чтоб в сердцах бы потеплело.
К Рождеству Христову путь
Долог будет, вы крепитесь,
Чтоб с дороги не свернуть,
Верьте, радуйтесь, молитесь!