Добрый день. Отчитываюсь за первый день, -1 кг 800 вес сегодня 76,2 кг. Отличное начало. У меня всегда за первый день 1 кг.не меньше уходит. Посмотрим что будет дальше, обычно на овощах и фруктах у меня +. На завтрак ела винегрет, на обед Тушеная цветная капуста и чай с запечённый тыквой с корицей, на ужин опять винегрет. Если будет очень хотеться есть ещё фасоль тушеная в томатном соусе с зеленью и чесноком. Чай, кофе, вода.
Добрый день. Отчитываюсь за первый день, -1 кг 800 вес сегодня 76,2 кг. Отличное начало. У меня всегда за первый день 1 кг.не меньше уходит. Посмотрим что будет дальше, обычно на овощах и фруктах у меня +. На завтрак ела винегрет, на обед Тушеная цветная капуста и чай с запечённый тыквой с корицей, на ужин опять винегрет...
Читать полностью
Можно дать совет? Не ешьте винегрет на ужин. Там соленые продукты. Они задерживают воду. И фрукты на ужин нельзя. Помидоры тоже нельзя.Погрызите огурцы, морковку, дайкон. Попробуйте. И завтра не будет плюса на весах
Еще и такой отвес!!!