Главная > Дневники > Дневник пользователя svetlkovale

23.11.21 Фотоменю

Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво"

Живот мешает сильно

Меню:

Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр).
Шагов - 3000 (мало, весь готовила: балык из кеты и из свинины, сыр, хлеб... короче была поваром)

Рейтинг: +19

svetlkovale

23 ноября 2021 года

185

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1969840/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.11.21 Фотоменю</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво"  Живот мешает сильно<br>Меню:<br>Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1969840/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1969840/
              ]23.11.21 Фотоменю[/url][/b][/size]
              Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг. Планировала сбрасывать до 1.5 кг, чтобы всё шло ровно и плавно, без ущерба для здоровья. Буду продолжать. Очень хочется к Новому году перейди на двузначное число и закрепится там "намертво"  Живот мешает сильно Меню: Воды - 1 л (травяного чая выпила почти литр)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1969840/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetlkovale:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Комментарии:

Old_14

23 ноября 2021 года

Вкусно, но мне было бы мало

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

23 ноября 2021 года

Так я проснулась в 11.

↑ Ответить

Old_14

23 ноября 2021 года

Аааа, ну тогда конечно!!!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

23 ноября 2021 года

И мне мало было бы,хоть и проснулась поздно!.Отвес хороший ,Светочка!Я всегда всем в своей группе говорю-"Пусть будет так!Главное-не загубить обменку!"Ты всю оставшуюся жизнь так ведь не будешь питаться?Скинуть сейчас быстро получится-но и возврат бывает быстрым!Спешка тут не к чему!

Ответить

Яценко Марина

24 ноября 2021 года

↑ Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Вот я и не хочу, чтобы быстро.

Ваша мамочка Валя пишет:
Спешка тут не к чему!

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

24 ноября 2021 года

Света привет!

Значит сегодня был отвес?

Как хорошо, а Вы переживали. Поздравляю Васс с отвесом!

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Спасибо!

↑ Ответить

Яценко Марина

24 ноября 2021 года

Поддержу девочек, мало еды, что чревато откатом!

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Да, согласна, маловато.

↑ Ответить

Valy 75

24 ноября 2021 года

Ну первые приемы пищи как у птички, ползернышка) я так не умею(((
Тоже хочу попробовать есть поменьше, но никак, вечноголодная(((
Держись, закрепляй результат.

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Завтраки? Они у меня очень сытные. По калорийности почти, как обеды(читала, что и должно). Учитывая, что до 2019 года, я, на завтрак, пила кофе без сахара и в лучшем случае тоооненький кусочек сыра на маленьком кусочке хлеба, то сейчас завтраки, для меня, это ого-го. Я когда начала так питаться, то на работу "приползала", было ощущения "обожравшейся коровы"

Организм долго привыкал.

↑ Ответить

volinna6

24 ноября 2021 года

svetlkovale пишет:
Вес сегодня порадовал. За неделю - 2.7 кг.

Крутыыышка

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

↑ Ответить

Фирсова Людмила

24 ноября 2021 года

С отвесом!!!!

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Спасибо

↑ Ответить

Львица SOLAR

24 ноября 2021 года

Вкусная менюшка у тебя Света!

Понравились рулетики из скумбрии

Может быть у тебя есть рецепт где нибудь в постах, кинь ссылочку, плииз

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Рыба - это наше всё! Обожаем её всю и в любом виде.

А рулет я делала по рецепту Ольги Матвей (это известный кулинарный блогер), только я уменьшила количество моркови и добавила грибы (т.к. грибы мы тоже любим) вот ссылка https://www.youtube.com/watch?v=xey_I6mLrLE

↑ Ответить

Львица SOLAR

24 ноября 2021 года

Спасибо, Света,

посмотрю обязательно, в моем семье тоже любят рыбку!

↑ Ответить

светланка-82

24 ноября 2021 года

Разыскала тебя

Молодец

Удачи тебе

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Спасибо!

↑ Ответить

volinna6

24 ноября 2021 года

О, Светочка, здравствуй! Как ты? Восстановилась полностью?

↑ Ответить

svetlkovale

(автор поста)

24 ноября 2021 года

Да: бодра, свежа и активна

Всех загрузила работой:посудомойка моет, стиралка - стирает, я - навожу порядок.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!