Старт

Я собралась с моральными силами и решила опять начать бороться с лишним весом!

Что на входе по итогу похода к эндокринологу - метаболический синдром, инсулино резистентность, проблемы с ЖКТ, ожирение.

Вес 94,8.

Стыдно показывать как выгляжу, но это отрезвляет при взгляде на себя со стороны. Иначе у себя в воображении кажешся себе еще ничего и вполне стройной





Что в итоге намерена делать для похудения.

1. Коррекция питания, в части сокращения быстрых углеводов. Исключается мучное точно.

2. Прием витаминов дополнительно: MSM, аргини, B12, B3

3. Физ. нагрузка.

Решила заниматься по вот этим видео, т.к не требуют большого пространства дома для занятий, посмотрим что выйдет)




Ну! Поехали!