Всем здравствовать! Давненько я не писала. Надо исправляться. За это время был продолжительный зажор, поломались весы, пока нашла и купила новые весы, прошло время. И вот я вернулась. Стартовала в новый этап сбрасывания веса с отметкой 110,3 кг. (15.11.21), сейчас вес 106,9 кг. Радует, что вес уходит. Сегодня 12й день, как я не ем сахар в чистом виде, т.е. не добавляю его в чай, кофе. Не ем конфеты, из выпечки съела 1 кусок манника и пирог с яблоками. Возобновляю потихоньку занятия на беговой дорожке, хватает пока на малое количество времени, но это с непривычки.
Всем здравствовать! Давненько я не писала. Надо исправляться. За это время был продолжительный зажор, поломались весы, пока нашла и купила новые весы, прошло время. И вот я вернулась. Стартовала в новый этап сбрасывания веса с отметкой 110,3 кг. (15.11.21), сейчас вес 106,9 кг. Радует, что вес уходит. Сегодня 12й день, как я не ем сахар в чистом виде, т.е. не добавляю его в чай, кофе...
Читать полностью
Присоединяюсь к тебе.