У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

181 день до 50(24 до Минска). 28/11/22. -200.

85.8

Прогулка в лесу с палками.
Планка 1 мин. 30 сек. + растяжка.

Кофе с кокосовым маслом.
Картофельный соус с грибами, квашенная капуста с луком+китайские грибы; грецкие орехи 10 шт., персиковое варенье.
Плов с грибами, солёный огурец.
Айвовое варенье с грецкими орехами, бразильский орех 3 шт, миндаль 10 шт., кумкват 3 шт.

• с 16/11 без алкоголя!!! + 13 дней

85.6

Планы на неделю:
• с 16/11 без алкоголя!!!
• зубной 01/12
• Экадаши 30/11
• Рождественский пост(варенье или сладкое мах 3 раза в неделю)
• планка, прогулка с палками в лесу 1 раз в неделю
• обруч 2 раза в неделю!
• педикюр, маникюр
• выброс хлама из жизни...

Рубрика: ПЛАНЫ

Рейтинг: +7

Елена Симф

29 ноября 2021 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1970173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">181 день до 50(24 до Минска). 28/11/22. -200.</a>                  <div style="padding:7px 0;">85.8<br>Прогулка в лесу с палками.<br>Планка 1 мин. 30 сек. + растяжка.<br>Кофе с кокосовым маслом.<br>Картофельный соус с грибами, квашенная капуста с луком+китайские грибы; грецкие орехи 10 шт., персиковое варенье.<br>Плов с грибами, солёный огурец.<br>Айвовое варенье с грецкими орехами, бразильский орех 3 шт, миндаль 10 шт., кумкват 3 шт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1970173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1970173/
              ]181 день до 50(24 до Минска). 28/11/22. -200.[/url][/b][/size]
              85.8 Прогулка в лесу с палками. Планка 1 мин. 30 сек. + растяжка. Кофе с кокосовым маслом. Картофельный соус с грибами, квашенная капуста с луком+китайские грибы; грецкие орехи 10 шт., персиковое варенье. Плов с грибами, солёный огурец. Айвовое варенье с грецкими орехами, бразильский орех 3 шт, миндаль 10 шт., кумкват 3 шт. • с 16/11 без алкоголя!!! + 13 дней 85.6... [b][url=https://www.diets.ru/post/1970173/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

179 дней до 50(22 до Минска). 30/11/21. Экадаши. -1,4.
180 дней до 50(23 до Минска). 29/11/21. -600.
• 181 день до 50(24 до Минска). 28/11/22. -200.
182 дня до 50(25 до Минска). 27/11/21. +100.
183 дня до 50(26 до Минска). 26/11/21. -600.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Комментарии:

Aksu

29 ноября 2021 года

Планка

я ещё только 30с выдерживают

Ответить

анфиса7

29 ноября 2021 года

Ты завтра на экадаши?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

29 ноября 2021 года

Да, настраиваюсь.

↑ Ответить

Иринай1

29 ноября 2021 года

А что это за белый цветок?

Елена Симф пишет:
• выброс хлама из жизни...

Елена Симф пишет:
• Экадаши 30/11

А я решила отложить Экадаши до лучших времён. К сожалению. У меня жор после разного рода ограничений, буду приводить в порядок психику и гормоны. Потом посмотрим.

Ответить

анфиса7

29 ноября 2021 года

тебе тяжело было день экодашиться? или на другой ела без остановки?

↑ Ответить

Иринай1

29 ноября 2021 года

По разному. Иногда срывалась в Экадаши - это чаще из-за стресса или холода. Иногда и Экадаши и выход в норме, но после выхода - зажор. А иногда и выхода толком не получался, сразу зажор. Это напрягает и психологически, да и вес нестабилен. Так что пока отложила это дело.

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

29 ноября 2021 года

Я не знаю что это за цветок, но видимо последний в этом году

Согласна, Экадаши нужно проводить в гармонии с собой.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы