Всем привет))
Ну вот, скоро будет месяц, точнее послезавтра будет отчет за месяц марафона...
И как назло вчера я ела хоть и мало, но не то что нужно и отвес за месяц будет маленький.. Но главное достижение - это я хоть как то двигалась в направлении похудения целый месяц! При этом никаких тренировок не было, кроме ходьбы и то она прмсутствует когда ребенок не болеет.
Вчера подумала про сроки, мне нужно четко понимать цели, стобы к ним идти, поэтому в след субботу утром я должна быть максимальна близка к 89.9кг.
Рядом с домой, прям в соседнем открыли небольшой фитнес клуб, я так этого ждала потому что мы живем в центре города, но в центре у нас ничего нет.. Все нормальные магазины, развивашки, фитнес центры, школы и сады с бассейнами на окраинах города) ))
НО! У них нет занятий по выходным.. Пока.. Но сколько будет это пока?? На буднчх детей оставить не с кем..
Еще мне нужно начать целлюлитный массаж, но что то никак.
Короче, надо плотнее заняться собой, прям поработать!
Бывает так, что вдруг тебе кажется, что ты питаешься неправильно и ты прям не знаешь как надо и начинается паника, как будто слепнешь в какой то момент...
Вчера у меня было так..
Всем удачи!
Всем привет)) Ну вот, скоро будет месяц, точнее послезавтра будет отчет за месяц марафона... И как назло вчера я ела хоть и мало, но не то что нужно и отвес за месяц будет маленький.. Но главное достижение - это я хоть как то двигалась в направлении похудения целый месяц! При этом никаких тренировок не было, кроме ходьбы и то она прмсутствует когда ребенок не болеет...
Читать полностью
Со своими срывами ты не одна...вдруг, тебя это успокоиит...
Понимание, что ты знаешь, куда идешь, очень важно!
Если потерялась в знаниях- начинай читать...много-много.. именно по этой теме, в которой потерялась..
Все наладится и все подучится!!
Понимание, что ты знаешь, куда идешь, очень важно!
Если потерялась в знаниях- начинай читать...много-много.. именно по этой теме, в которой потерялась..
Все наладится и все подучится!!