Вот только написала в агонии пост, а как же правильно худеть. И мне на глаза попался неплохой совет. Зашел...
Не ищите диету, ищите меру. Свою меру еды. Правильно питаться очень важно, но даже правильными продуктами можно наесть себе толстые бока. Мера первична. На диете вы скинете 5-7 кг. Но 25 кг вы сможете скинуть, только изменив себя и свою жизнь.
И вообще, признаться не ожидала я такой фидбэк в предыдущем посте.
Ну в общем мне остаться захотелось здесь.
Обычно все начинают свое преображение из 1-го числа или с понедельника.
Первое число я пропустила, начну уже с какого есть, пусть будет 3-е.
Сегодня твой лучший день, и бла бла бла... Слышали такое на вебинарах психологов?
Хотя какая разница как красиво ты начал, если закончить начатое ты не сумел.
И еще, важно после очередного зажора не уйти с сайта. Вот эта миссия не из легких.
Я уходила и не раз... Последний раз была здесь года полтора и за это время наела 5 кг.
Далее будет.
С чего начнешь?
Ну и что, зажор... чего уходить -то..
Наелась, улыбнулась...и дальше пошла
Меру надо знать, правда мера у всех разная....
Желаю удачи!
Но на сайте в кругу единомышленников легче худеть и стыдно жрать.