4-5 декабря

Шаги. Увеличиваю. Вес. Снижаю.
Хотя за год результат не очень...

Буду исправляться. Это надо мне и как можно скорее.
Из меню исключу всё вредное- по мере возможности.
А также увеличу активность.
Буду каждый день, постараюсь-по крайней мере, писать меню и сколько шагов.
Вчера, например, ела сладкое плюс семь тысяч шагов.
И так каждый раз.
Всем всего доброго. И до следующего отчёта.