Всем доброго времени суток! Вчера завершилась первая неделя после того, как я объявила о новом этапе (хотя он начался у меня 15 ноября сего года), я расписала план по достижению промежуточной цели (напомню: к 15.02.2022 вес 100 кг). Итак, первая неделя прошла и я спешу поделиться с вами результатом. Он есть. Минус 1,9 кг. Меня впечатлило. Что я сделала для этого?
1. По шагам я в пролете (отмазываться не буду), не выполнила. Был один заход в 8000 шагов.
2. Питание - ну тут все хорошо.
3. Беговая дорожка - 4 дня выполнила
4. Зарядка из приложения на телефоне была сделана только один раз по объективным причинам.
На вторую неделю я подкорректировала свой план. Так что, 100 кг, я иду к вам.
Всем доброго времени суток! Вчера завершилась первая неделя после того, как я объявила о новом этапе (хотя он начался у меня 15 ноября сего года), я расписала план по достижению промежуточной цели (напомню: к 15.02.2022 вес 100 кг). Итак, первая неделя прошла и я спешу поделиться с вами результатом. Он есть. Минус 1,9 кг. Меня впечатлило. Что я сделала для этого? 1...
Читать полностью
! Настроена решительно поэтому все сложится хорошо