Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А у меня с питанием беда, ем все подряд, даже то, что давно не употребляю. Какой-то психологический момент что ли, как увидела на весах 81 вместо 82 так и понеслось И вообще впадаю в странное состояние, не нравлюсь себе, ощущаю себя никчёмный куском какашки.
Я себе купила магнитную доску и повесила ее на холодильник, записывают туда меню и вес ежедневно и слежу за динамикой. А 82кг-это не так уж и много. Это не 50-100кг сбрасывать. А остановки у всех бывают. Постояли и дальше идите к цели. Вы справитесь! Главное не отчаивайтесь.
Очень за них переживаю.
Девчонки, обязательно возвращайтесь к следующему взвешиванию. Кому это больше всех надо, как не вам?