Главная > Дневники > Дневник пользователя natasha 763501

Худею без диет и заморочек. 91.1 ( - 200 гр.) У нас мороз, а я гуляю и худею)

Всем приветики)
У нас сегодня -14!!! Наконец то пришла зима!!!
Но это не отменяет моей утренней прогулки в лесу))) Я тепло оделась, отвела ребенка в школу и... вперёд!!!

Ещё я сегодня взвесилась!

Не смотря на обжорные выходные, вес снижается!!!
До восьмерочки недалеко)
Вчера была на шейпинге. Оказывается, там шейпинг с элементами бодифлекса. Так прикольно! Сначала делаешь упражнение, потом выдыхаешь и не дыша фиксируешь определенную позу на секунд 10.
Но, повторюсь, мне не хватает кардио. Не знаю... Возможно, поищу что-то другое...
Всем отличного дня и хорошего настроения!

Рейтинг: +34

natasha 763501

8 декабря 2021 года

334

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1970920/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худею без диет и заморочек. 91.1 ( - 200 гр.) У нас мороз, а я гуляю и худею)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1970920/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021dec/08/02/4115352_54048-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветики)<br>У нас сегодня -14!!! Наконец то пришла зима!!!<br>Но это не отменяет моей утренней прогулки в лесу))) Я тепло оделась, отвела ребенка в школу и... вперёд!!!<br>Ещё я сегодня взвесилась!<br>Не смотря на обжорные выходные, вес снижается!!!<br>До восьмерочки недалеко)<br>Вчера была на шейпинге...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1970920/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1970920/
              ]Худею без диет и заморочек. 91.1 ( - 200 гр.) У нас мороз, а я гуляю и худею)[/url][/b][/size]
              Всем приветики) У нас сегодня -14!!! Наконец то пришла зима!!! Но это не отменяет моей утренней прогулки в лесу))) Я тепло оделась, отвела ребенка в школу и... вперёд!!! Ещё я сегодня взвесилась! Не смотря на обжорные выходные, вес снижается!!! До восьмерочки недалеко) Вчера была на шейпинге. Оказывается, там шейпинг с элементами бодифлекса. Так прикольно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1970920/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник natasha 763501:

Худею без диет и заморочек. Подвожу итоги года...
Худею без диет и заморочек. Я на удержании веса) А может шагательный клуб организуем?
• Худею без диет и заморочек. 91.1 ( - 200 гр.) У нас мороз, а я гуляю и худею)
Худею без диет и заморочек. Выбиралась в спортзал и итоги моего шагательного марафона.
Худею без диет и заморочек. 91.3 кг. ( - 200 гр.) Итоги ноября. Витаминки для волос.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Комментарии:

Анюта Макарова

8 декабря 2021 года

умничка

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Спасибо

↑ Ответить

Арсик

8 декабря 2021 года

Прям снегурочка

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Спасибо! Стараюсь соответствовать погоде

↑ Ответить

Old_14

8 декабря 2021 года

Кстати, бодифлекс отлично фигуру подтягивает))) Но я с тобой согласна, кардио - повеселее

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Привет, Надюша!
Я раньше только слышала про бодифлекс.
Пока буду ходить, уже месяц оплатила)))
Но буду искать что-нибудь повеселее

↑ Ответить

Old_14

8 декабря 2021 года

natasha 763501 пишет:
Но буду искать что-нибудь повеселее

Может, просто добавить?

↑ Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Было бы неплохо, но...я не работаю, пока не можем позволить себе финансово

А если выйду на работу, то придется выбирать, либо мой фитнес, либо дочкины кружки.
Вообщем, все сложно)

↑ Ответить

Old_14

8 декабря 2021 года

Понятно....

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

8 декабря 2021 года

Надюш, я занималась бодифлексом по Ю-тубу, когда живот позволял.

Эти упражнения на живот уменьшают талию.

↑ Ответить

Old_14

8 декабря 2021 года

А я в фитнес-клубе занималась. За квартал по 2 раза в неделю ушло 2 размера. Перестала заниматься, и всё вернулось...

↑ Ответить

natasha 763501

(автор поста)

9 декабря 2021 года

Отличный результат! А почему потом бросила заниматься?

↑ Ответить

Old_14

9 декабря 2021 года

У нас в ЖК нет, а ехать далеко... Мы переехали...

↑ Ответить

natasha 763501

(автор поста)

9 декабря 2021 года

Понятно. А я этот месяц точно буду ходить! Уже заплатила) А там видно будет.

↑ Ответить

Old_14

9 декабря 2021 года

Вот и умница

↑ Ответить

Фирсова Людмила

8 декабря 2021 года

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

↑ Ответить

Эля_17

8 декабря 2021 года

Точно, Снегурочка!

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Спасибо

↑ Ответить

Белодедова Ираида

8 декабря 2021 года

Поздравляю с отвесом!!! Тоже мне больше нравится активная тренировочка: ни элементы йоги, ни калланетика мне не зашли.
УСПЕХОВ дальнейших в постройнении!

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Спасибо Вам большое!!!
Я просто силовыми вообще никак не могу дома заниматься. Не могу себя заставить!
Хочу полчаса кардио, полчаса силовые.
Я так занималась лет 10 назад.

↑ Ответить

Лиза0204

8 декабря 2021 года

У нас тоже зима... Завалило нас вчера... Сегодня наслаждалась работой коммунальных служб... Иногда и в брод...

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

У нас хорошо чистят. Даже в лесу) Я по утрам гуляю по лесу, а трактор ездит и чистит дорожки.

↑ Ответить

Лиза0204

8 декабря 2021 года

Я ходила по тратуарам...

вот были места где коммунальщики не дочистили...

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

8 декабря 2021 года

Наташа, с отвесом!

Нас к сожалению, не радует зима зимней погодой.

Кругом грязь.

Но даже и эта, -не зимняя погода, не влияет на хорошее настроение.

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

8 декабря 2021 года

Что хорошее настроение, это замечательно!!! На него погода точно не должна влиять!
У нас тоже к концу недели вроде уже плюсовая температура.
Спасибо тебе

↑ Ответить

юбочка-Юля

10 декабря 2021 года

Наташа, чудесная

у тебя прогулка в лесу рано утром!)
Так и веет морозом и свежестью)
Ты такая умница и бодифлекс, и кардио еще- супер!🕊️

Ответить

natasha 763501

(автор поста)

10 декабря 2021 года

Спасибо, Юлечка. Отвожу дочку в школу, а там лес через дорогу, ну почему не прогуляться, пока возможность есть.)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.